有氧运动多少分钟开始消耗脂肪(有氧运动多长时间燃烧脂肪)
1、20分钟左右。
2.如果有的人为了健身而做有氧运动，持续10分钟左右的有氧运动可以有一定的效果；但是，如果想通过有氧运动燃烧脂肪，一般要坚持运动至少20分钟。那是因为有氧运动可以在运动后仅20分钟就有效开始燃烧脂肪。
1、20分钟左右。
2.如果有的人为了健身而做有氧运动，持续10分钟左右的有氧运动可以有一定的效果；但是，如果想通过有氧运动燃烧脂肪，一般要坚持运动至少20分钟。那是因为有氧运动可以在运动后仅20分钟就有效开始燃烧脂肪。