南瓜汤怎么做家常做法不要糖(煮南瓜汤的做法简单好吃)
1.材料：洋葱半个和南瓜100克。调料：肉桂粉1/2茶匙，白糖1/2茶匙，水适量。
2.南瓜和洋葱去皮，洗净，切块。
3.锅烧热，加入适量橄榄油(色拉油)，加入洋葱和肉桂粉(必要时)翻炒均匀。
4.将洋葱炒至透明，加入南瓜翻炒片刻。
5.倒入适量水，煮20分钟左右，至南瓜软烂，可捣成泥状。
6.将煮好的南瓜汤(有汤料和配料)放入料理机中打成泥状，然后加入适量白糖。
1.材料：洋葱半个和南瓜100克。调料：肉桂粉1/2茶匙，白糖1/2茶匙，水适量。
2.南瓜和洋葱去皮，洗净，切块。
3.锅烧热，加入适量橄榄油(色拉油)，加入洋葱和肉桂粉(必要时)翻炒均匀。
4.将洋葱炒至透明，加入南瓜翻炒片刻。
5.倒入适量水，煮20分钟左右，至南瓜软烂，可捣成泥状。
6.将煮好的南瓜汤(有汤料和配料)放入料理机中打成泥状，然后加入适量白糖。