刮痧的手法(自己如何刮背)
1.取刮刀法：用手掌握住刮刀，治疗时厚刮刀朝向手掌，保健时薄刮刀朝向手掌。
2.刮痧方向：自上而下刮颈、背、腹、上肢、下肢，自内而外刮胸部。
3、刮痧：一般来说，沿经络刮痧就是刮痧；逆经络的刮痧就是泻刮。
4.刮削时间：用泻下或补平泻法刮削，一般每个部位刮削3-5分钟；用贴片刮削技术刮削每个部位的时间为5-10分钟。保健刮痧没有严格的时间限制，原则是觉得满意舒服。
1.取刮刀法：用手掌握住刮刀，治疗时厚刮刀朝向手掌，保健时薄刮刀朝向手掌。
2.刮痧方向：自上而下刮颈、背、腹、上肢、下肢，自内而外刮胸部。
3、刮痧：一般来说，沿经络刮痧就是刮痧；逆经络的刮痧就是泻刮。
4.刮削时间：用泻下或补平泻法刮削，一般每个部位刮削3-5分钟；用贴片刮削技术刮削每个部位的时间为5-10分钟。保健刮痧没有严格的时间限制，原则是觉得满意舒服。