纯牛奶的营养价值(纯牛奶有啥营养成分)

纯牛奶富含蛋白质、脂肪和多种微量元素，能为人体补充营养。由于牛奶中钙的含量较高，经常喝牛奶可以补充钙质，预防儿童骨质疏松和佝偻病。纯牛奶还能促进脑神经的发育。它是一种健脑饮料，非常适合儿童和老人饮用。牛奶容易被人体消化吸收，其中的蛋白质还可以防止衰老，起到美容养颜的作用。

纯牛奶的营养价值

1.牛奶营养丰富，易于消化吸收。可以提高身体的抵抗力，给身体补充蛋白质等多种微量元素。是最理想的天然食品。

2.牛奶含有构成大脑和脑神经组织的重要营养成分，对婴幼儿和青少年的智力发育有重要作用，是健脑的首选。

3.牛奶中的钙和磷不仅数量多，而且比例适当，最容易被人体吸收。牛奶是人体最好的钙源，促进生长发育。

4.牛奶能保护消化系统，促进溃疡病灶愈合，中和胃酸，增强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗。所以忠于萎缩性胃炎和十二指肠溃疡的人，要经常喝牛奶。

5.牛奶有润肠润燥的作用。每天喝几勺蜂蜜牛奶，可以缓解习惯性便秘。牛奶中的多种抗体可以防止婴儿腹泻。

6.牛奶中的纯蛋白质含量很高，可以补充皮肤中流失的蛋白质和水分，在防止衰老方面也不可小觑。是物美价廉的美容产品。