木瓜热量高吗适当减肥(木瓜热量大)

老木瓜热量不高，100克木瓜含30卡热量。老了之后，里面的糖分上升了一部分，但是热量并没有高多少，所以本质上老木瓜的热量并不高。老木瓜富含营养和水分，富含膳食纤维、蛋白质、维生素等。

它是蔷薇科木瓜属植物。其果实长在树上，形似甜瓜，故名木瓜。木瓜树高5-10米，叶卵圆形或长圆形，稀疏倒卵形，长5-8厘米，宽3.5-5.5厘米，叶柄长5-10毫米，稍具柔毛和腺齿；果实椭圆形，长10 ~ 15cm，暗黄色，木质，芳香，柄短。我喜欢温暖的环境，但我不能忍受阴凉。主要分布于中国广东、广西、福建、云南、台湾省等地。

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