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求一年四季晚上睡觉早上起床健康时间表
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说...
11月14日[健康|养生]浏览：321
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晚上睡觉点艾灸条可以吗(晚上可以点艾条睡觉吗)
1.晚上睡觉最好不要点艾条。 2.艾条点燃后会产生烟雾和刺激性气体，容易咳嗽打喷嚏。房间里的人不容易入睡，会影响睡眠。另外，艾条点燃时会有明火，容易起火。如果它们在睡觉时被点燃，此时人体对外界情况并不敏感，不能及时采取相应措施，很可能对人身和财产安全造成损害。...
10月13日[百科常识]浏览：24
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晚上睡觉应该开窗户吗(晚上睡觉应不应该开窗户睡)
1.如果晚上睡觉不开窗，室内的氧气含量会降低。如果长时间处于缺氧环境，很容易造成大脑缺氧，头晕。当人处于缺氧状态时，睡眠质量也会下降，严重时会出现呼吸困难。选择开着窗户睡觉有利于室内空气流通。增加空气中的含氧量，有利于皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。但要注意睡觉时人体免疫力下降，开窗保暖。 2...
07月27日[百科常识]浏览：21
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16儿子晚上睡觉手不老实,chinese陕西voyeur
16儿子晚上睡觉手不老实,chinese陕西voyeur 答：陕西地区晚上睡眠习惯不太良好，尤其是家庭里的孩子们，由于缺乏良好的饮食和休息环境，很多孩子会在深夜里熬夜，这样的睡眠习惯会影响到孩子的身体和心理健康。而在这样的情况下，尤其是在家里，父母应该给孩子们规定明确的睡眠时间，有计划地安排好...
06月04日[网赚杂谈]浏览：314
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睡觉梦见小偷来家里偷东西(睡觉梦见小偷但是说不出话来)
1.梦见小偷，暗示你最近情绪不稳定，财运大起大落。但梦见小偷、商人，预示着生意兴隆。 2.梦见自己成了贼，预示着自己有了财富，在金钱上会有意想不到的收获。 3.梦见偷偷找东西，说明你可能正在一步步制定计划，向某个目标靠近。另外，梦见小偷，也可能表明你有不正当的性行为。...
06月03日[百科常识]浏览：43
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眼睛半睁着睡觉是什么情况(睡觉的时候半睁眼是什么原因)
在我们的日常生活中，睡眠是一个谁也离不开的话题。有带被子或不带被子的人，有带床的人，有睡沙发的人，有睡地板的人，还有睡榻榻米的人。但是，不管怎么睡，在哪里睡，每个人都应该闭着眼睛，但有的人就是睁着眼睛睡觉。如果他们单独睡觉，他们很好。如果周围还有其他人，他们也不知道。 但是他们为什么睁着眼...
05月20日[百科常识]浏览：50
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睡觉的时候梦见了学习(梦见自己在上课)
1.学生梦想自己努力学习，能顺利通过考试，取得好成绩。 2.年轻人梦见自己努力学习，预示着事业会一帆风顺。 3.老年人梦见他们努力学习，这预示着健康和幸福的生活。 4.梦见学习，说明你积累知识的兴趣高。如果你能有效地节省时间，你会进一步探索文学世界，进一步提升自己。...
05月18日[百科常识]浏览：42
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可以带着耳机睡觉吗?(能戴着睡觉的耳机)
1.戴着耳机睡觉，时间长了可能会影响听力，引起中耳炎。如果人体连续听音乐超过十个小时，也会引起突发性耳聋，耳塞可能会对外耳道造成慢性刺激，引起耳部炎症。 2.有些人摘下耳机后会感觉耳朵疼痛，这是耳塞长期压迫软组织造成的。平时尽量不要戴着耳机睡觉。如果害怕醒来，可以选择戴耳塞。...
05月11日[百科常识]浏览：63
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戴隐形眼镜眼睛可以睡觉吗(能带隐形眼睛睡觉吗)
1.有眼神接触是睡不着的。 2.隐形眼镜又称隐形眼镜，是戴在眼球角膜上矫正视力或保护眼睛的镜片。根据材质的硬度，可分为硬性、半硬性、软性三种隐形眼镜。睡觉时不要戴隐形眼镜，因为正常的角膜也需要呼吸，角膜需要氧气提供营养。角膜的供氧主要来源于打开时的空气，关闭时的角巩膜缘和眼睑结膜的血管网，...
05月08日[百科常识]浏览：111
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睡好觉的好处(睡觉的坏处)
1.缓解疲劳，解除疲劳，弥补睡眠。这是午睡最重要的作用，可以缓解人体早上的疲劳，补充早起造成的睡眠不足。所以有这两种需求的人一般最好午睡30分钟。另外，有些人午睡是为了缓解紧张的精神，也就是我们常说的养生。这时候你可以停止思考，闭上眼睛。一般不低于15分钟。醒来后更容易投入工作。 2.预防...
04月08日[百科常识]浏览：70