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越想睡觉 心跳越厉害 睡不着觉是心理问题吗？
越想睡，心跳越厉害，睡不着。 虽然很困，但是心跳加快很难入睡，因为交感神经过度兴奋。交感神经兴奋的生理特点是心率和血压升高，也会导致大脑兴奋性升高，即使身体非常疲劳也难以入睡。如果上述症状长期出现，建议睡前避免剧烈运动，调节焦虑和烦躁情绪，白天减少睡眠。睡前将房间调暗，避免光线刺激。心跳加...
04月14日[百科常识]浏览：252
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越想睡 心跳越厉害 睡不着觉是心理问题吗？
越想睡，心跳越厉害，睡不着。 虽然很困，但是心跳加快很难入睡，因为交感神经过度兴奋。交感神经兴奋的生理特点是心率和血压升高，也会导致大脑兴奋性升高，即使身体非常疲劳也难以入睡。如果上述症状长期出现，建议睡前避免剧烈运动，调节焦虑和烦躁情绪，白天减少睡眠。睡前将房间调暗，避免光线刺激。心跳加...
04月14日[百科常识]浏览：230