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天气转凉很多人就容易出现一些疾病,秋季老年人保健注意什么?
老年人秋季养生应该注意这些。“秋气燥,宜食麻以润其燥”。就是说秋季气候干燥,应适当多食蜂蜜芝麻类甘淡滋润的食品。秋季还应减少辛味食品而增加酸味食品。 在这个时节,大家理应早起早睡,仿佛与鸡的主题活动规律性差不多,那样才能够维持神志不清平静。不然最先便会损害人的肺气,因为肺与肠子相表中,秋天肺气虚损伤...
03月12日[健康|养生]浏览:444
老年人秋季养生应该注意这些。“秋气燥,宜食麻以润其燥”。就是说秋季气候干燥,应适当多食蜂蜜芝麻类甘淡滋润的食品。秋季还应减少辛味食品而增加酸味食品。 在这个时节,大家理应早起早睡,仿佛与鸡的主题活动规律性差不多,那样才能够维持神志不清平静。不然最先便会损害人的肺气,因为肺与肠子相表中,秋天肺气虚损伤...
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