我大姨58岁每晚跑步，身体不但没变好，为什么越来越憔悴了？

晚上跑步锻炼就是错的，此时锻炼消耗的是阳气，而人的精气神靠的就是阳气，阴阳失调后，人的身体健康就会出问题。所以古人讲究日出而作，日入而息，顺应自然，在早上日出之时跑步锻炼，吸收了大自然的阳气，那样人才会越来越健康，精神焕发。 吃什么食物能增强免疫力？ 提高免疫力的方法有很多，除了健康的日常生活习惯以...

11月15日[健康|养生]浏览：409大姨58岁每晚