四季应常吃的营养食物有哪些？

春季：1宜吃红色果蔬2宜吃动物肝脏3宜吃海带夏季：1宜吃绿豆2宜吃菊花3宜吃莲子4宜吃黑豆5宜喝绿茶6宜吃红豆7宜吃芝麻8宜吃白果9宜吃糙米10宜吃豌豆11宜吃陈皮12宜吃米仁秋季：1宜吃梨2宜吃银耳3宜吃百合4宜吃板栗冬季：1宜吃肉类2宜吃根茎类食物3宜吃富含铁的食物4宜吃富含铁的食物...

11月25日[健康|养生]浏览：288四季应常营养