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女性夏季养阳的方法有哪些？
女性阳虚容易引起以下疾病：1、痛经阳虚体质的女性特别容易痛经，经期延后，甚至会不孕不育。2、肥胖阳气不足的女性，精神容易不振、消沉，而且新陈代谢不畅痛，容易出现肥胖等现象。女性阳虚的症状1、怕冷阳虚的女性特别怕冷，特别是月经前后不能受凉，否则会出现月经延后以及痛经的现象。2、易得寒症女性阳虚容易患寒...
12月11日[健康|养生]浏览：429
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春夏养阳，秋冬养阴。怎么养？
四季寒暑更替是天地阴阳变化的结果，人体的生理机能也随之呈现“体内时令”性的规律性改变，因此顺应四时的变化也就保持了机体与外界阴阳变化的统一性，这就是古人提出顺应四时、春夏养阳、秋冬养阴的理论基础。一般说来，春夏温热，人体阳气活动旺盛，阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种气候变化，比较注意养...
12月10日[健康|养生]浏览：332
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春夏养阳,秋冬养阴,在饮食上应该如何吃?
春夏本来阳气重体内火枉，所以选择寒凉败火的食品，冬秋阴气重所以选择温阳滋补的食物。怎么跟你说吧，这个季节生长什么疏菜水果就吃什么，不要食用那些反季节蔬菜，肉食，冬天选择牛羊肉属于温补。夏天选择水禽如鸭鹅性汗去燥热。适时而食 夏季养生应注意怎么吃？ 根据黄帝内经的记载，夏季是心经当令的季节，此时应养心...
12月03日[健康|养生]浏览：441
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春夏养阳秋冬养阴的四时顺养原则理论源于
“春夏养阳，秋冬养阴”一语,出自.原文是:“逆春气则少阳不生,肝气内变;逆夏气则太阳不长,心气内洞;逆秋气则太阴不收,肺气焦满;逆冬气则少阴不藏,肾气独沉.夫四时阴阳者,万物之根本也.所以,圣人春夏养阳,秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门.” 对于文中“春夏养阳，秋冬养阴”一语，历代医家认识...
11月27日[健康|养生]浏览：337
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何谓春夏养阳秋冬养阴
对于本句话理解，历代注家的认识不尽一致。唐·王冰认为春阳盛而易伤阴，故宜食寒凉而抑其阳亢，秋冬阴盛而阳气不足，故宜食温热而全其真阳。但清·张志聪则认为春夏阳盛于外而虚于内，故当养其内虚之阳，宜用辛热温阳饮食以“补阳气”；秋冬阴盛于外而虚于内，故当养其内虚之阴，宜用寒凉养阴饮食以“补阴气”。而高士宗认...
11月27日[健康|养生]浏览：470
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为什么说春季养阳重在养肝？
春季计算要从立春时日开始算起，历经雨水、惊蛰、春风、清明、谷雨共六个节气。气温从干燥低温逐步回升，日照时间越来越长，人体的生理机能也逐渐从冬季的疲倦没精神状态苏醒归来，进入活跃时期。所以春季作为一年重中之重，是健康养生的最佳季节，一定要从饮食、起居、养护等各方面加以调适。 春季养生主要以“养阳为主，...
11月27日[健康|养生]浏览：275
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为什么说春夏养阳，秋冬养阴？
既然知道了这些特点，我们应该如何注意呢?从“避寒暑”上来讲，古人又从“春生、夏长、秋收、冬藏”中总结出了八个字，即“春夏养阳，秋冬养阴”。“春夏养阳，秋冬养阴”，出自《素问·四气调神大论》。该篇主要是以论述养生之道及宣扬治未病的思想为主的。“春夏养阳，秋冬养阴”被历代医家奉为四时养生的重要原则，并据...
11月27日[健康|养生]浏览：259
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春夏养阳秋冬养阴嘛意思啊？
“春夏养阳，秋冬养阴”，语出《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》，高世栻注解：“圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。”是谓春夏养阳，以养阳之生长；秋冬养阴，以养阴之收藏。这种理论，在保健方面具有重要意义。春夏春夏阳令也，春时阳生，夏时阳盛。春时阳始生，风寒之邪尚...
11月27日[健康|养生]浏览：294
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