老中医夏季防暑保健方法

中医防暑降温的方式： 凉茶 各种各样的凉茶无疑是很好的降温方法，在生活中老中医通过各种常见的食材可以调制出帮助人们防暑的茶饮。苦瓜泡茶喝，有着很好的功效，尤其是苦瓜加上甘草强强联手，可以让人更觉不到暑热。因此在生活中防暑降温不妨多喝一点苦瓜甘草茶。 此外，诸如苦丁茶等苦味茶饮...

01月01日[健康|养生]浏览：487老中医夏季防暑

夏天如何防暑？

防暑宝典之一：喝什么？ 夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水，应该如何喝水才是科学的呢？ ①饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚； ②大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法； ③用餐前和...

12月03日[健康|养生]浏览：482夏天如何防暑

盛夏怎样防暑湿

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季包含农历的六月、七月和八月。六月警惕消化道疾病，饮食最适合吃鲤鱼 农历六月包括小暑和大暑两个节气，是一年中最炎热的月份。因为气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我...

12月02日[健康|养生]浏览：440盛夏怎样防暑

夏天怎样防暑养生?

夏天怎样防暑养生: 进入夏天，这个时候的天气天热而又多雨，在这样一个湿热并重的特殊季节中，如果你在这时常常感觉自己的身体虚弱疲倦、沉重无力、身体燥热、胃口不佳、汗出不畅，但是一过秋凉季节，所有的症状又逐渐减轻，中医称此为‘疰夏之症’也。 其实容易中暑也好，疰夏也好，都有一个本虚...

11月30日[健康|养生]浏览：351夏天怎样防暑

夏天防暑用什么中药茶最好

1、藿香 有理气和胃、解暑化湿等功效，对夏日感冒头痛、恶心呕吐、胸脘闷胀、腹痛腹泻等有良好的防治作用。每次10 克，分2-3 次煎服。如有鲜藿香更好，用量可加至30 克。 2、佩兰 有解暑、化湿、醒脾、和胃等作用，常用于治疗夏日头晕胸闷、胸脘闷胀、食少、恶心呕吐、腹痛腹泻等症。...

11月24日[健康|养生]浏览：422夏天防暑什么

夏季防暑养生知识有哪些?

少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲...

11月24日[健康|养生]浏览：265夏季防暑养生

夏天防暑短信

注意了，此短信有“防暑降温”之疗效：“防”止你无聊烦恼；“数”落你很久没跟我联系；“降”低你对我的思念；“温”暖你被忽略后寂寞的心！ 生活就这样；听听电话，抽抽中华；吃吃龙虾，洗洗桑拿，开开宝马,送送鲜花；喝喝啤酒，泡泡网吧；发发短信，逗逗你开心。夏日快乐！ 夏日来临，重点提示那些：出门不带伞的，强...

11月23日[健康|养生]浏览：468夏天防暑短信

有哪些夏季防暑养生药膳呢？

1、清凉绿豆汤 绿豆30g，芦根9g，生甘草3g。将芦根、甘草2味药用纱布包好，加水适量与绿豆同煮5—10分钟。去药包。冷热饮均可。 2、清热解暑二豆薏米粥 赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥，冷、热食用均可。 3、清热解暑凉拌菜 鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷等任选一种，...

11月20日[健康|养生]浏览：320哪些夏季防暑