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简述体育锻炼对人体健康的作用(简述体育锻炼对人体健康的作用和意义)
简述体育锻炼对人体健康的作用和意义概念组成：体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。功能：1、健身。“强身健体”是体育本质的功能...
12月12日[健康|养生]浏览：424
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体育锻炼对大脑的作用(体育锻炼对大脑的作用和好处)
体育锻炼对大脑的作用和好处促进智力发育。体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理...
12月11日[健康|养生]浏览：346
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体育锻炼对心理健康有哪些积极作用(体育锻炼对心理健康有帮助吗?)
体育锻炼有助于心理健康。体育锻炼可以缓解心理压力，增强自信心，培养积极心态，为心理健康提供物质基础，锻炼是心理发展的动力。 体育锻炼对心理健康有帮助吗？ 体育锻炼是指人们根据身体需要，选择自己，运用各种体育手段，发展身体，增进健康的体育活动。 体育锻炼可以调...
07月10日[生活|情感]浏览：110
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在体育锻炼中消耗的能量主要来自于哪里
在体育运动中，消耗的能量主要来自葡萄糖。虽然葡萄糖不足时，油脂和蛋白质会被氧化分解释放出少量能量供人体利用，但在体育锻炼中，消耗的能量主要来自葡萄糖。 葡萄糖 葡萄糖是一种有机化合物，是自然界中分布最广、最重要的单糖，也是一种多羟基醛，有甜味但不如蔗糖甜。...
06月12日[生活|情感]浏览：168