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50岁的女人每天的饮食如何搭配具体吃哪些食？
建议这个阶段的女性在饮食上注意以下几点： 因为激素减少，可以每天饮用一杯豆浆，可以是黑豆豆浆、五谷豆浆、红枣豆浆等 粗细搭配，不吃过于精细的食物，多吃粗杂粮，例如红薯、燕麦、黑米等 荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，补充各种维生素和矿物质 每日吃一把坚果，例如核桃、腰果、松子、黑芝麻等，这些食物含有不饱...
02月21日[健康|养生]浏览：304
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50岁的人如何养生？
50岁的人如何养生？ 50岁是人体机能逐渐下降的阶段，因此养生保健非常必要。以下是一些养生建议： 坚持适量有氧运动：如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强心肺功能，改善拓展肺活量，预防血管硬化、高血压等疾病。 保持良好的饮食习惯：控制总热量和脂肪摄入量，减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水...
02月13日[健康|养生]浏览：317
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快50岁的人想学点中医养生，有什么好的方法？谢谢！
快50岁的人想学点中医养生，有什么好的方法？谢谢！ 根据黄蚂伍带帝内经的记载，夏季是心经当令的季节，此时应养心护心，从情志来说应该是心静自然凉，橘带解暑的良药应该是藿香正气水，食疗是绿豆水，药疗是玉屏风散，每天泡2-3包当做饮料来喝。多吃一些当季的蔬菜水果。有一款比较好吃简单的食物是海带炒牛肉，闷芦...
02月13日[健康|养生]浏览：460
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50岁补水面膜推荐？
迪蕾玻尿酸保湿补水面膜 25ml*5 ￥90 采用日本384全球最薄蚕丝膜布，蕴含超小分子玻尿酸，比普通玻尿酸分子更容易渗透肌肤，给肌肤提供充足的水分，适用于男女皮肤的中干性、缺水性、敏感性肌肤。用两盒以上就会减少黑色素的形成，具有美白功效。改善因外界环境所造成的肌肤缺水、毛孔粗大、痘痘，痘印，粉刺...
02月09日[健康|养生]浏览：454
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我50岁潮妈竟然网恋30岁小伙子
align=center˃ 50岁的老妈网恋了，对象还是个30岁出头的小伙子！9月23日，对于老妈前往龙头寺火车站，迎接网恋三个月的新男友，儿子赵康心里一万个不愿意。可是，老妈执意要将这场姐弟恋坚持到底。 23日上午，火车站出站口人群中，走过来一位身高1.7米，头发梳得光亮，穿着一件老土短袖衬衣...
02月08日[生活|情感]浏览：448
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50岁的我艳遇丰满美少女
align=center˃ 每次长假，我都是与家人一起外出旅游，这次放长假，妻子和儿子随团去了欧洲，欧洲因为去过多次，所以我一个人留下了。 家里陡然只有我一个人，竟然有些不习惯，平时忙忙碌碌，再疲惫回到家，看到熟悉的家俱，得到妻子的问候，心里都暖暖的。可是现在，家里冷清了许多，我竟不知要做什么才...
02月03日[生活|情感]浏览：450
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50岁旅游注意哪些东西 50岁适合去哪里旅游
1、结伴而行。老年人外出旅游，最好带上自己的老伴，老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。随团出游，尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，因为大家早已相识，在旅途中无所不谈，有说有笑，自然其乐融融。2、启程准备。出发之前，可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况...
01月12日[运动|户外]浏览：283
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50岁旅游注意哪些东西（50岁旅游注意哪些东西不能带走）
1、结伴而行。老年人外出旅游，最好带上自己的老伴，老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。随团出游，尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，因为大家早已相识，在旅途中无所不谈，有说有笑，自然其乐融融。2、启程准备。出发之前，可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况...
01月12日[运动|户外]浏览：477
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50岁的男性性生活时间多长是正常 如何延长性生活时间
50岁男性开始步入老年阶段，此时男性的各个身体机能都容易出现退化反应。但是中老年男性是性需求也是正常的，那么50岁的男性性生活时间多长是正常 如何延长性生活时间?下面妈咪百科网小编就来和大家说一说。50岁的男人性生活时长多久算正常?关于50岁的男人每次性生活进行多少时间算正常这个问题，其实需要根据...
12月28日[母婴|教育]浏览：407
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50岁以后，每天睡眠几个小时最好？
50岁以后，每天睡眠几个小时最好？健康苦行僧，开讲啦！ 睡眠是有非常大的个体差异的，就像之前跟爷爷住在一起的时候，老爷子整天就睡五个小时，十一点睡觉，四点就起床开始忙活一家人的早餐了，一直以为爷爷心疼我们，但一般家里没啥事的时候爷爷就出去打牌，精神状态一直很不错，但也有很多朋友家里的老年人一天得...
11月15日[健康|养生]浏览：446