冬天多以肉食为主的现在该怎么减肥？

首先冬天就是人类包括动物储藏脂肪抵御严寒过冬的季节，所以冬天大家都会变胖很正常。 然后如果说只以肉食为主的话，那么建议辅之以青菜，肉食呢，应该食用脂肪少一些的肉类，比如说牛肉对吧，羊肉猪肉的瘦肉。脂肪吃得少，这样对减肥有效果。 然后要注意少吃碳水化合物含量高的食品，比如说馒头 饼。以及各种米饭和各种...

03月02日[健康|养生]浏览：434冬天多以肉食