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宝宝吃什么最有营养？
宝宝均衡摄入营养： 平衡膳食是通过各种食物的合理搭配及正确的喂养方法来实现的。谷类、肉和蛋类、蔬菜和水果以及奶类是构成平衡膳食的主要食物。谷类提供人体所需的碳水化合物、蛋白质及 B族维生素等等多种矿物质；其中猪肉、牛肉富含人体吸收率较高的血红素铁；蔬菜水果含有多种维生素及钾、钙、磷等矿物质；奶类除含...
03月18日[健康|养生]浏览：395
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刚做完胃镜的人吃些什么食物比较好？有哪些易学且有营养的菜谱推荐？
如果是麻醉的话，记得是两个小时以内不能吃东西，之后吃点稀饭。记得不能吃硬的、尖锐的东西，如鱼刺和碎骨头。在一周甚至两周胃通才恢复正常，所以得特别注意，不该吃的东西一点都不能吃，油腻、炸、辛辣、不消化的东西不碰，以防增加胃的负担。如果特别在意的话，可吃可不吃的不好消化的东西也可以少吃。一句话，养。 保...
03月13日[健康|养生]浏览：332
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老年人吃什么最有营养
人体衰老是生命过程中的自然规律。老年学认为，45岁是生命的分界时期。在45岁以前是发育成熟时期，45岁以后就开始进入初老期，而65岁以后就真正地进入老年期了。一进入老年时期，人的各种生理机能便逐渐衰退，出现两鬓斑白、耳聋眼花、皮松肌萎、皱纹增多、腰酸背痛、步履蹒跚、抵抗力下降，疾病频频，这是生命的必...
03月13日[健康|养生]浏览：303
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冬天要熬什么粥才又有营养又好喝?
冬季几款滋阴补阳的养生粥 桂圆粟米粥： 桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。 桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。 核桃粥： 核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥 能润肺止咳，补肾固精，润肠通...
03月11日[健康|养生]浏览：487
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老人吃什么最有营养啊
首先你们家老人有没有什么病史如：高血压、糖尿病等之类的疾病。还是身体一直都很健康。牛奶和豆浆还是不要给老人吃了，因为它们都属于产气类的食品，吃了容易胀气更不舒服了。这个阶段要是没胃口可以做点清淡可口点的饮食，如肉沫炖蛋（肉沫一定要打碎，以瘦肉为主，还可以适量的加点虾皮）、小馄饨、烂面条（适量加点打碎...
03月11日[健康|养生]浏览：415
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老人吃什么最有营养？对身体最大的帮助？？？
人到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱，气血不够充实和肾气功能衰退。因此，讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。老年人应该坚持以下几点饮食原则： （1）忌暴饮暴食 由于老年人的消化功能减退，解毒能力低下，血管弹性变弱，不少人动脉硬化，尤其经不起暴饮暴食所带来的危害。暴...
03月10日[健康|养生]浏览：304
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奶水淡没有营养吗 奶水淡怎么办
很多妈妈在哺乳期期间会遇到很多的问题，尤其会关注母乳的情况，有些妈妈发现自己的奶水比较淡，认为没有多大的营养，奶水淡就是没有营养吗?接下来和妈咪百科网妈咪百科网小编一起来看一下。奶水淡是没有营养吗奶水淡并不能作为没有营养的依据，很多表面清淡的奶水营养其实跟浓厚的奶水营养是一样的，只是奶水成分存在差异...
03月08日[母婴|教育]浏览：365
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早餐吃什么最有营养又养生？健康早餐三大秘诀
导读：早餐的内容对人们一天的生活非常重要。早餐吃什么最有营养，早餐吃什么减肥等，都是最常见的疑惑。健康早餐的秘诀都有哪些呢？早餐的内容对人们一天的生活非常重要。早餐吃什么最有营养，早餐吃什么减肥等，都是最常见的疑惑。健康早餐的秘诀都有哪些呢？小编为你揭秘如何吃对早餐，让你不仅满足一日营养所需，更可以...
03月06日[健康|养生]浏览：361
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冬季比较有营养的食物有哪些？
冬令常用进补品可从以下几个方面去选择： ①植物性滋补品有：红参、别直参、杜仲、山药、西洋参、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、何首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龙眼肉、银耳，既是补益食品，又是药补之品，补力甚佳。 ②动物性滋补品有：羊肉、狗肉、牛肉、龟肉、甲鱼、兔肉、麻雀...
03月02日[健康|养生]浏览：411