如何做到食出健康？饮食与养生如何有机结合？

良好合理的饮食习惯是健康的一个重要方面，可使身体健康长寿。不良的饮食习惯会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗作用，帮助人体恢复健康。同时还应合理三餐，精粗搭配，均衡营养，方能获得健康长寿。 早饭要早，中医理论7-9点是胃经当令，早饭不宜晚过这个时间段。晚饭也要早，...

03月03日[健康|养生]浏览：481如何做到食出