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过年怎么注意营养膳食？
WKHL 年是中国人的传统，自古以来过年都是食物丰盛，现在不存在短缺的问题，怎样才能合理安排好膳食呢？以下有几点供各位参考。 （1）荤素搭配。过年食物里面有很多鸡鸭鱼肉等荤腥的食材，要荤素搭配，多吃青菜，合理安排荤素比例。现在流感流行，要多选择维生素含量高，高纤维的蔬菜，比如甘蓝、菠菜等食物，肉类多...
03月05日[健康|养生]浏览：323
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航天员过年吃馅饺子(神舟十三号航天员过年吃馅饺子)
航天员在太空过年吃什么馅，饺子？ 已经开始了为期六个月的飞行任务。 根据任务安排 他们将在太空中过春节 很多网友关注。 他们在能不能吃上饺子.庆祝春节 中国航天员研究训练中心 航天营养与食品研究室主任彭彦说 曾经是一名宇...
03月05日[百科常识]浏览：7
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过年期间如何控制饮食？
过年期间如何饮食，这已经是全民关心的话题，可是关于饮食涉及的方方面面太广泛，实在不是一篇文章能够说清楚的。下面张大夫在几个方面给大家说一说这个问题。 1、控制总能量 人们在春节期间发胖，主要原因都是因为总能量摄入超标造成的。说白了，就是吃的太多，或者说高能量食物吃得太多，同时因为过年期间体力活动减少...
03月04日[健康|养生]浏览：463
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过年期间如何科学饮食？
春节期间科学饮食，最重要的就是不要暴饮暴食。 每次过完春节，医院中肠胃炎、消化不良的患者络绎不绝，这其中大多数是暴饮暴食惹的祸。 除此之外，在饮食上还要注意这5点： 1、要注意饮食顺序一般凉菜里都有蔬菜，要先吃蔬菜，蔬菜富含膳食纤维，饱腹感强、热量低，多吃点清淡少油的蔬菜，再吃点烹调相对清淡的肉类，...
03月04日[健康|养生]浏览：383
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过年了，饮食健康很重要，你有好的建议吗？
年夜饭可以说是一年当中最重要的一顿饭，不仅代表了阖家团圆的美好寓意，吃好年夜饭，对这一年的身体健康尤为重要。春节前后，正是从漫长的冬季转换到万物复苏的春季的开始。此时乍暖还寒，多风干燥，老年人的饮食原则宜甘甜少酸。 由于冬季新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足，聚积一冬的内热要散发出去，所以老年人要多吃些新...
03月04日[健康|养生]浏览：262
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2018过年后发减肥励志心情短语 激励减肥心语正能量句子
不可避免、无可逆转地老了，终致未能控制、无法阻挡地肥了，终于明白三月不努力、四月徒伤悲的痛苦和真正内涵了：一，衣服要大一号了;二，又要花钱多一项开销了;三，此四月为阴历四月，非阳历，过年后就要努力减肥，不然来不及了。相信很多的人会在年后减肥，下面八宝网的小编为大家分享2018过年后发减肥励志心情短语...
03月03日[母婴|教育]浏览：464
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过年选择热热闹闹大吃一顿，还是保持身材以清淡为主？
贫困时期，平时吃糠咽菜，难得吃一顿好的，过年的时候，都甩开腮帮子，可劲吃!现在生活条件好了，平时吃的都不差，过年不会那样拼命吃了! 不过，按照老的过年传统，家人或亲朋好友聚一起，吃的还是比平时要丰盛些。 我在吃方面，一向反对太清淡的 !按现在专家的说法，清淡就能健康，那困难时期每天吃糠咽菜，多清淡啊...
02月26日[健康|养生]浏览：474
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过年如何健康吃元宵？
元宵节怎样吃元宵才健康。 元宵节也就是正月十五日，在我的北方家乡叫花灯节。吃元宵是南方人的事，我的家乡正月十五喝一种叫＂茶＂的粥，也叫糊肚。食材有玉面面，黄豆，海菜丝，炸豆腐，干扁豆角，粉条，山药等。玉米面必须是用大铁锅柴火炒，炒得微黑溢出香气即可。主妇们早早起床，打开火灶锅里添上水，先往锅里下...
02月21日[健康|养生]浏览：280