我一直都保持着规律的健身运动，所以可以随便吃，甚至大吃大喝都没关系吗？

现在经常听人说：我只要控制好饮食，不用运动也一样健康。也有人和你一样的观点，认为只要有规律的运动，就可以不节制的吃喝。其实，这两种观点都是不正确的，都违背了运动与饮食的协调关系，为什么呢？ 首先，持第一种观点的人。由于长时间控制饮食而不运动，身体各个组织、器官供养不足，体质下降快，缺乏抵抗力，特别...

03月04日[健康|养生]浏览：315随便没关系大吃大喝