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带鱼的功效与作用及营养价值(带鱼带鱼的营养价值及功效)
带鱼带鱼的营养价值及功效 带鱼富含蛋白质、维生素a、铁、钙等微量元素。带鱼高脂肪，可提高人体免疫力，其肉质细嫩，含有较高的脑黄金素，对增强人的大脑智力开发有一定的帮助。带鱼的营养价值功效与作用1、带鱼的营养价值及功效，带鱼的主要成分由脂肪、蛋白质、磷、钙等多种营养物质构成。带鱼对人体也有较高...
02月02日[健康|养生]浏览：316
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白菜炖带鱼的家常做法
怎样炖带鱼好吃又简单如何炖带鱼好吃又简单带鱼：500g各类炖带鱼大酱：一勺葱姜蒜：适量老抽：两勺料酒：适量白醋：少许鸡精：少许盐：适量 1.将鱼去中氏鳞洗干净，剪成大小适中的段儿，在面中反正翻滚； 2.做调料水：拿一个碗，其中放入葱段、姜片、蒜块、大料、醋（少许）、酱油、糖（少许）、盐、鸡精、水（调...
01月18日[美食|营养]浏览：309
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红烧带鱼的家常做法l
红烧带鱼如何去掉腥味,色泽更好看带鱼身上的腥味和油腻较大,用清水很难洗净,可把带鱼先放在碱水中泡一下,再用清水洗,就会很容易洗净红烧带鱼原料：带鱼500克，料酒、酱油、精盐、葱段、姜片、白糖、花生油各适量，面粉少许。制法 1、将带鱼去鳃、鳍、内脏后，洗净，斩段。 2、锅中放入花生油，烧热，将带鱼段稍...
01月07日[美食|营养]浏览：499
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家常炖带鱼的做法大全
炖带鱼的家常做法是怎样的材料：带鱼、鸡蛋、面粉、葱、姜、蒜、花椒、大料。做法1、把带鱼收拾干净，切成段。用纸巾把鱼身上的多余水份吸干。把带鱼身上的鱼鳞清理干净。2、用鸡蛋和面粉调成稠一点的面糊，面糊里放一点点盐。把鱼段裹上面糊。3、把裹好面糊的鱼段放到煎锅里，用油两面煎透。4、在锅底铺好葱段、姜片、...
01月02日[美食|营养]浏览：327