怎样按摩胸部可以丰胸(怎么按摩胸部可以丰胸步骤)

1.双手合十放在胸下(整个胸部在手掌中)，用中指轻轻按压胸部中间部位，然后用整个手掌拉起两侧的胸部，在腋下轻轻按压两次。

2、食指和中指，按压胸部边缘，放松胸部。按压的时候，力量要感觉到微微的酸痛。

3.左手放在左胸斜下边缘，然后用右手把胸部往上推，向内推。当推的时候，用你的拇指降低你的手掌腹部的一边。换手重复。

4.抬起左臂，然后用右手握住，从肘关节向下推至胸部。换手重复。每个动作做5-10个，一次做3-5组。配合缩胸练习，效果会更持久，配合可调节内衣，效果会更显著。

5.胸部周围有几个穴位与胸部的发育密切相关，分别是中府穴、天池穴和鸡泉穴。用拇指按摩这些穴位，有助于促进血液循环和胸部发育。中府穴位于锁骨下方，天池穴位于胸部两侧，鸡泉穴位于腋下。

6.放松肩膀，然后四指并拢，用手掌托住乳房进行晃动按摩。摇晃3分钟左右，然后用指尖按摩胸部，从下往上推，但力度不要太大。