月经的时候一坨血块(月经有一坨的血块怎么回事)
正常情况下,月经为鲜红色,无紫黑色血块。一旦出现有血块的月经,往往会伴有痛经。有月经血块的女性常伴有血瘀,常表现为气滞血瘀,如面部皮肤粗糙无光泽,长痘等。
月经有血块的调理:
一般可以用中药治疗。根据症状和体征,采用活血化瘀、理气通络的方法,效果较好。
饮食要高蛋白低脂肪,多摄入维生素。
进行适当的活动,使盆腔血液循环通畅,减轻充血带来的疼痛。
补充钙镁可以放松肌肉,间接促进血液循环,减少充血的可能性。
月经有血块的人平时应注意什么?
月经血块多为瘀血所致,因感寒邪或情志失调导致气机运行不畅。所以平时应注意保暖,防止着凉,不食生冷食物;不过于劳累,劳逸结合,适当进行锻炼;保持心情平和愉快。
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