被窝里最舒适的温度是多少(被窝温度多少合适)
床温一般在32摄氏度到34摄氏度之间。当温度在32到34的范围内时，可以帮助人体睡眠，床温对人体的睡眠时间、质量和深度都有影响。
床的一般温度是多少？
床温一般在32摄氏度到34摄氏度之间。如果超过38摄氏度，人体会感到燥热。如果低于30摄氏度，人体会感到寒冷。
冬天气温低，人体需要花更多的时间来温暖被子。建议可以使用热水袋、电床垫等设备，减少暖被子的时间。
除了床温影响人的睡眠质量，床的湿度也是影响人睡眠的一个因素。床内相对湿度50%-60%，是最适宜的湿度。