月子服的作用(月子餐的功效作用)

月子餐的功效作用

古时候医学不发达，生孩子是很危险的，同时也损伤身体，需要修养一个月。

坐月子在中国从古流传至今，首先与古人的认知局限性有关，其次也与坐月子传统的“源头”有关。关于坐月子的最早的文字记载，见于2000多年前的《礼记》的第12篇《内则》，反映的是先秦时期的妇女地位。

也就是说，坐月子在古代并非基于医学，而是所谓的“封建礼教”的组成部分，本质上是中国古代妇女产后的“仪式”。社会学研究认为，坐月子在中国传统家庭中发挥了调解家庭关系的作用：

孩子的诞生让产妇“很辛苦”，产妇由此实现从人妻到人母、从“外人”到家人的角色转换，坐月子的仪式把产妇推到了家庭内部“至高无上”的神圣地位，全家人甘愿为她付出、围着她转，产妇可趁机发泄各种不满情绪——这是她一生中难得的可以“牛一把”的时光，在男尊女卑的中国古代社会是个有趣的例外。

月子餐主要食材的特性和功效

产妇坐月子期间可以增加营养，但是在产后一周以内，由于乳腺管还不是很通畅，加上这个阶段的产妇体质虚弱，气血不足，不可以盲目的增加营养，以避免乳汁淤积引起乳涨现象，这个阶段可以适当的吃鸡蛋，小米粥等，同时如果是顺产，可以适当的喝红糖，有助于排出恶露，一般产后一周后需要增加汤类食物的摄入，比如鲫鱼汤，腿骨汤，猪蹄汤等，有助于增加乳汁量，同时也需要注意营养均衡，适当的增加蔬菜水果，防止产后便秘的现象发生。

坐月子有什么功效

给产妇休息时间，做月子对恢复身体有好处，最重要的就是安心照顾宝宝，给宝宝母乳喂养。

月子餐对产妇有哪些作用

哺乳期实际上从名字上就可以看出来了，我们在完成分娩之后，在哺乳的这一段时期，基本上我们国家给的哺乳假是一年。但是实际上世界卫生组织推荐的母乳喂养时间至少要达到两年。

因为我们的母乳喂养对早期的新生儿以及它的早期儿童期的发育是有非常重要的一个作用的，因此我们建议如果有条件的职业女性能够尽量延长哺乳的时间。当然在后半期的时候我们要进行一些辅食的补充。但是母乳喂养如果可以的话，最好能在达到两年，至少应该能到一年。

月子餐药膳的好处

在月子期间是可以吃冬阴功汤来做调理的，在产后身体的情况散步较差的，所以这段时间内多吃温补的食物或者配合药膳都是可以促进子宫恢复，改善产后气血两虚的症状的，但是在用药或者饮食方面注意循序渐进，不能着急，多吃补血养血的食物即可。

月子的功效与作用

这个是没有什么医学根据的。坐月子不是能治百病， 但是做好月子能有效预防疾病的发生。所以在坐月子期间， 一定要注意休息，避免过度劳累，营养均衡，多喝汤类， 骨头汤，鸡汤，猪蹄汤等，保持愉快的心情，有利于身体的恢复，也有利于下奶， 保证宝宝生长的营养所需。