孩子缺铁性贫血了怎么补血 孩子缺铁性贫血吃什么食补
孩子确诊缺铁性贫血怎么补，孩子缺铁性贫血怎么补血呢，八宝网小编就来说说吧。
发生缺铁性贫血后如何食补当宝宝确诊发生缺铁性贫血时通常会使用铁剂来有效矫正贫血，但当贫血程度较轻或在临界范围的医生往往会建议食补改善，那我们可以做好以下三点：
一、适当增加富铁食物的食用量或食用频次
用于改善缺铁性贫血时，建议每周可吃2-3次肝脏或血制品，每次食用量20-30g。其它畜禽肉类的食用频次也可适当增加，每周4-5次。
单次食用富铁食物的量也不建议过多，因为宝宝身体吸收和转运铁的能量有限，食用过多反而影响效果;少量多次的食用方式补充效果更理想。
二、补铁同时可搭配富含VC的食物
VC有助于保护食物中的铁，并促进肠道对铁的吸收。因此，吃富铁食物的同时搭配富含VC的蔬果有助于铁的吸收，年龄稍大的幼儿必要时可以搭配VC制剂。
三、优质蛋白有助于铁的转运利用
铁需要与蛋白结合才能有效的被转运利用，而有时缺铁性贫血可能是因为蛋白质营养不良引起的铁相对不足，所以保证优质蛋白的摄入也是有利于改善缺铁性贫血的。
富含优质蛋白的食物主要包括蛋类、奶类、畜禽肉、鱼虾水产和豆制品。