膀胱经的作用和功能(疏通膀胱经的作用和功能)

疏通膀胱经的作用和功能

膀胱经是人体最大的排毒通道。 疏通膀胱经络是为了让更多的血液和气流入这条经路。 首先坐姿，伸直双腿，吸气，双手高举头顶，呼气双臂驱动上半身，向前向下，手可以正常触摸脚趾，保持5次呼吸，然后吸气，双手驱动上半身 减少。 另一项运动是摇篮式，你可以平躺在背部，弯曲双腿，用双手来回摆动小腿15分钟，按摩膀胱。

膀胱经疏通的重要性

在背部相关穴位处放置或走罐较为常见，效果最理想。它能使人体气血通畅，使经络迅速通畅，达到缓解疾病特别是疼痛及相关血瘀症状的目的，效果最为理想。在许多穴位中，膀胱经位于人体背部，尤其是脊柱两侧。这种体位较宽较厚，特别是肌肉较厚，面积较大。它非常适合拔罐、刮痧等治疗方法，而这种方法对疏通膀胱经络的作用还不常被人了解。

疏通膀胱经的作用和功能有哪些

膀胱经很堵主要表现为尿路不畅，膀胱经几乎已贯通全身的一条非常长的经脉，故此经脉发生异常时，会影响全身，而呈现各种症状。如头痛、流鼻血、容易发生股关节痛、痔疮等，容易造成耳鸣，听力不佳。可以通过针灸的方式治疗，也可以通过拨筋、刮痧配合点按穴位来疏通经络的方法。

疏通膀胱经的好处

按揉委阳穴，具有疏通调理膀胱的作用，并助帮助膀胱顺利出尿，能够治疗因水道不利导致的小便不利的情况，像腹部有水肿等情况都会缓解。本穴还有，强健腰膝，祛风除湿，通络止痛的疗效。能缓解下肢酸痛等情况发生。先取腘窝正中的委中穴，向外一横指，按之酸痛明显处就是委阳穴。

膀胱经络的作用

下午3-5点，在这个时候，膀胱经很活跃，由于此经经过脑部，所以这个时候气血也很容易上输到脑部，在中医学里，膀胱经号称太阳，是很重要的经脉，它从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁,一直上到脑部，是一条大的经脉。

疏通膀胱经好处

打通膀胱经最好用拔罐的方式来进行疏通经络。在脊柱两侧，背上非常适合拔罐、刮痧等治疗方式，或者在背部进行推拿按摩，重点在腰部区域，按摩时患者俯卧位暴露背部，皮肤涂以润滑介质。个人比较推荐凡士林，通过走罐的方式来进行的疏通膀胱经，疼痛但是长远看对于身体的健康益处很大。

膀胱经 疏通

建议上午8点和下午3点。

三伏天是一年当中最热的一段时间，也是人体阳气最充足的时候，这个时候人体的毛孔扩张，可以利用大自然的热气来为身体补充阳气，能够起到扶阳驱寒、补中益气的效果，对于一些寒症的治疗有一定的好处。

在人体后背处有两条大的经络，分别是督脉和膀胱经，这两条经络很容易受寒发生淤堵，晒背能够起到疏通经络、补充阳气的作用。

如果是第一次晒背的人建议在上午8点-9点之间进行，这个时候的太阳光紫外线低，就算没有晒背经验也不容易把皮肤晒伤；后续的晒背可以选择在下午3点之后进行，避免在温度很高的时候晒，以免引起中暑。

疏通肾经膀胱经的作用

在颈椎周围，是颈椎两侧及正中的经筋：膀胱经、胆经、三焦经、督脉，称之为颈椎病的三经一脉。

十二经脉分为手三阴经，手三阳经，足三阴经，足三阳经。其中手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹。具体顺序为：手太阴肺经，手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经。可以用“肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝乡”来概括。

疏通膀胱经的好处与功效

第一式：双手托天理三焦　 　三焦是古代脏腑名词，乃六腑之一，与现代医学所谓的血管外循环系统、淋巴荷尔蒙、筋膜与脏腑外膜等系统相关，为人体循环与代谢之基础器官。动作采托天脚 跟离地式，分别使手部血流透过重力和扭转的压力迅速回归到心脏循环系统，下肢则因脚跟离地使大小腿的肌肉收缩，促进腿部回到心脏的血液循环。托天的动作可 使脊柱获得延展，可改善弯腰驼背等姿势不良，还可降低脊柱附近内脏神经的压迫，促进各脏腑之新陈代谢。　　八段锦第一式整体而言有改善循环，促进新陈代谢的功效。

第二式：左右开弓似射雕　　第二式的动作要点为左右开弓式，扩胸活络肩背、膏盲的气血，是理肺开胸的最佳动作。第三式：调理脾胃须单举　　脾胃的位置虽然居中，但与消化系统息息相关的胆与胰、脾则分居左右，透过单举的动作，延展侧边，左右轮流侧单举，不但有开脾助，也有活络肝胆经络的效果，有促进消化腺的分泌与食欲的效果。

第四式：五劳七伤往後瞧　　「劳」是形容生理的过度活动导致发炎上火的状况，「伤」则是心理情绪上的障碍，两者都是人类求存过程中不可避免的问题，口诀”往後瞧”颇有忘记背後努力面前的提醒，动作要点为左右转体扭动脊柱及附近的肌肉群使肌肉的张力与痉挛下降，并有通调周边神经的作用。

第五式：摇头摆尾去心火　　心火与现代所说的脑神衰弱症、焦虑症等相似，常见症状有便秘、口乾、舌尖红赤、心悸怔忡、失眠、五心烦热等症。动作的要点在於”摆尾”，即转动盆腔刺激腹腔内的副交感神经系统，改善肠胃功能以及心悸等症状，平衡大脑过度兴奋的活动，达到潜降心火的功效。

第六式：背後七颠百病消　 　这里所说的百病指的是由於荷尔蒙或自律神经紊乱所造成的诸多不适症。透过背後颠动使重力直接刺激足跟，震动力自下上达颠顶，而且使脊柱间的各肌肉群因为 受力的关系而呈现放松状态，达到通调脊柱附近的自律神经节的功效。荷尔蒙系统自脑下垂体、甲状腺至性腺因震动力而产生共振运动有刺激调整荷尔蒙系统的功 效。

第七式：攒拳怒目增气力　　肝主筋、主目、主怒。练功时要怒目、睁大眼睛，同时要灌气於两目与两拳，使肝气自肝而外达於筋，有疏通筋脉气血及疏解肝郁的功效。

第八式：双手攀足固肾腰　　腰为肾之府，练功时要抚肾顺膀胱经，双手攀足屈伸腰脊，有疏通膀胱经、肾经、固肾和延年壮腰背之功效。