根豆粉吃了有副作用吗(根豆粉什么人不能吃)

根豆粉适宜人群

根豆粉流传了上千年，在根豆粉的基础上还繁生了无数的经典食疗方。它的效果使它一直活跃在中医师的食疗养生方里、以及寻常百姓加重的餐桌上。　　

适宜人群　　

1. 因吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；　　

2. 虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；　　

3. 还有就是环境、季节因素的影响，比如南方多湿，那里的人夏天怕热，冬天特别怕冷，到了北方寒冷的气候，他们会特别不舒服。因为他们体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。

根豆粉的作用

1、促进消化：

根豆粉中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，还具有促进蛋白质分解的功效，在预防肿瘤以及治疗老年痴呆症方面也能发挥很好的作用。同时，根豆粉还能够提高机体的免疫力和抗炎能力，对癌症也有改善的效果，尤其能够改善肝脏当中的炎症，能起到很好的消脂功效。

2、保护肝脏：

根豆粉中富含铁质元素，铁元素是构成人体骨骼最重要的元素之一，这种元素能够有效保护肝细胞不被氧化还原成正常蛋白，可以有效的补充机体所缺乏的营养元素，对于修复受损的肝组织起到一定的调理效果。

3、降低胆固醇：

根豆粉中含有丰富的钾元素，钾元素是一种比较丰富的矿物质，当缺钾的时候，可以通过吃根豆粉的方式来缓解身体上火和血脂。而根豆粉还能够增强人体内的代谢功能，能有效地达到降血压的作用，另外还能减轻肠胃负担。

4、保持身体健康：

根豆粉含有维生素B族，维生素A、维生素C以及钙、磷、钾、锌等多种矿物质，并且它们都有明显的保健价值，能够清除人体内的垃圾和废物，能抑制癌细胞的生长与扩散。

5、降低胆固醇：

根豆粉也有很好的降低血压的功效，它还能增强机体的抵抗力，而且还可以达到一定的利尿的功效。