莲藕粉的功效与作用(莲藕粉的功效与作用中用法禁忌专网)

莲藕粉的功效

莲藕粉是比较常用的一种食材，为睡莲种植物莲的肥厚根茎加工制成，不仅能充饥，还是传统的滋养食品。莲藕粉味甘，性寒，无毒。莲藕粉具有通便止泻、清热凉血、补益气血的功效。藕粉的营养价值也较高，含碳水化合物88%，蛋白质0.8%，脂肪0.5%，并含多种维生素及钙、钾、铁、锌。藕粉中的碳水化合物，主要为淀粉，其淀粉颗粒特别细小，沸水冲后，柔润味美，并容易被消化和吸收。有些体弱老人，喝牛奶、豆浆感觉胃不适，并腹胀、腹泻，如改为冲喝藕粉最理想。牛奶、豆浆是产气食物，体弱病人不宜食用 。1、通便止泻：莲藕粉中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇，及甘油三酯结合，促进其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。食用莲藕粉还能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。
2、清热凉血：莲藕粉性味甘寒，归肝经，具有良好的清热解毒的功效，适用于体热、血热、咳嗽的治疗。
3、补益气血：莲藕粉中富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素、淀粉含量也很丰富，有补益气血功效。

莲子粉作用

莲子粉，顾名思义是莲子制作而来的，莲子是荷花莲蓬上的。莲藕粉，是莲藕磨粉而成的，莲藕是荷花的根部，所以，莲藕粉不是莲子做的。莲藕粉养生食品，富含微量元素铁Fe和维生素B12等养血因子，主功效为养血，适宜女性食用。莲子粉则可以改善身体体质，而且还可以很好的缓解便秘的现象

藕粉和蜜蜂在作用

蜂蜜和藕粉的营养价值都比较高，吃蜂蜜莲藕粉会有促进睡眠的作用。蜂蜜是一种营养丰富的天然营养食品。它也是最常用的滋补产品之一。藕粉含有多种无机盐和维生素，容易被人体消化吸收，还有生津清热，养胃滋阴，健脾益气，养血止血之功效。

藕粉和牛奶的好处

藕粉和牛奶可以一起喝，藕粉属于一种代餐粉，主要成分是莲藕磨成的淀粉，与牛奶在一起没有相克成分。藕粉和牛奶都含有丰富的人体所需营养素，但是想把藕粉和牛奶融到一起，只能用熬制的方法将冷牛奶和藕粉倒入锅中熬成稠状即可

藕粉和牛奶一起喝是能够一起喝的，牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，而且营养均衡，其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式，而葛粉是一种传统养生食品，富含微量元素铁和维生素B12等养血因子，特别是女性最适合食用，藕粉和牛奶在一起能起到营养搭配的效果。

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