一小时人生马拉车怎么做（一小时人生怎么骑马）

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有关石头的故事？

1、佛陀与石头

佛陀有一次带领弟子们来到一条大江旁边，江水奔腾，汹涌澎湃。

佛陀俯身拾起一块拳头大小的石头，对弟子们说：“我现在想把这块石头扔到江中，请大家告诉我，石头是浮着，还是沉没?”说罢，佛陀扬手一掷，石头落到江水中。

弟子们莫名其妙，心想：石头入水，自然只会沉下去，这么简单的道理还用问吗?然而师命难违，弟子们齐声说：“石头沉没了。”

只听佛陀叹息一声说：“唉，这块石头没有缘分啊!”这一来，弟子们更加糊涂了：石头落水下沉，是最自然不过的事了，难道还有有缘分不下沉的石头吗?

这时只听佛陀又说：“我给你们讲个故事。有一块石头三尺见方，放在水上不但没有沉落，反而过江而去，石头也没有湿。你们谁能告诉我：这到底是什么原因?”

弟子们苦思冥想，谁也说不出其中的道理，没办法，只好请教师尊。

佛陀说：“这再简单不过了，因为那块石头有善缘。什么是它的善缘呢？就是船。石头放在船里渡江，自然不会下沉，也不会被弄湿了。人世也是如此。只有遇上善缘，才能做成好事，才能成为好人，否则就只能干坏事，成恶人了。所以，人生在世，应选择一位好的老师，多交一些好的朋友，这些就是人的善缘了。”

弟子们感慨万分，明白了许多人世的道理。

2、石头与雕像

很久以前，在同一座山上，有两块相同的石头。三年后，这两块石头的命运却发生了截然不同的变化。

一块石头脱胎换骨，成了一尊栩栩如生的佛，每天受着许许多多人的敬仰和膜拜;而另一块石头却没有半点这种礼遇，它每天寂寞地立在那里，看着人们络绎不绝地走过自己身边，却从不停下来哪怕望自己一眼。

它心里极不平衡地说道：“老兄呀，你知道我心里有多痛苦吗?我们俩没什么不同，凭什么人们对我的态度却如此冷淡?”

另一块石头答道:“老兄，你难道不记得了?三年前来了一位雕塑家，你惧怕他凿在你身上那一刀刀的痛，你告诉他只要把你简单雕刻几下就可以了。而我那时侯梦想着自己未来的模样，告诉他不要在乎我承受多大的痛，让他尽情地在我身上施展才华，在一刀刀痛彻心扉的雕凿中，我收获着快乐与愿望。就因为这一切，我们才有了今天的不同啊!”

3、沙子和石头

两个朋友正徒步在沙漠中旅行，途中两人发生了争执，其中一个扇了另一个人一记耳光，那位被扇的朋友很伤心，然而他一言不发地用手指在沙滩上写下了：“今天我最好的朋友扇了我一个耳光。”

他们继续往前走，终于来到了一片绿洲。他们决定洗去身上的浮尘。先前被扇耳光的那位一不小心陷入深潭之中，差点被淹死，他的朋友连忙相救。被救起后，他用一把小刀在石头上刻下了：“今天我最好的朋友救了我一命。”

先前打他耳光，后来又救了他的这位朋友好奇地问：“为什么我打了你以后，你写在沙滩上，而现在却刻在石头上呢？”

朋友回答道：“当受到伤害时，要写在沙滩上，让风来吹散它、抚平它；而受到的恩惠则必须刻在石头上，任何风都不能抹灭它！”

4、香香的石头

冬天，当北风刮起来的时候，山谷里的石头让许多小小的种子在他肚子下面避风。于是整个冬天石头都不敢睡觉，他要守着种子，不让冰雪把种子冻着，不让饥饿的乌鸦把种子叼走。

在一个温暖的夜里，石头忽然觉得肚子底下痒痒的，他低头一看，啊，肚子下面冒出了许多绿色的叶芽，还有嫩绿的花苞！“啊哈，现在我终于可以休息一下了。”于是石头在弯弯的月亮下面，在绿色的梦中快乐地睡着了。

清晨，路过山谷的春姑娘悄悄亲了一下花苞，花苞立刻变得好香好香，绽开了粉色的花瓣，好香香。一阵细雨飘过，落在花瓣上的雨珠就变成了香水。春天的风轻轻摇动花枝，那些香香的水珠，纷纷扬扬落在刚刚换毛的小兔身上。

小兔成了香香的小兔，她快乐得直翻跟斗，一头撞在打瞌睡的小熊身上，小熊也变成了香香的小熊。小熊到水边洗脸，小蝌蚪闻到香气摇着尾巴游出来。小鸟正在喝水：“咦，这水怎么变得好香好香！”于是小鸟浮在水上洗了个香香的澡。

洗了澡的小鸟变得格外美丽，他们快乐地飞翔，把香气撒满山谷，整个山谷都醒来了，大家闻着香气，心里香喷喷的。大家拍着手说：“春天到了！”

只有石头还沉沉地睡着，小花朵们围在石头的身边，不让小鸟惊扰了他的梦。睡着的石头有多么快乐，因为石头的心里也是香喷喷的。

5、骄傲的石头

一匹拉车赶路的马走累了，停下来在路边休息。

旁边的石头不高兴地说：“你怎么不主动跟我打招呼呢?你太没有礼貌，太不尊重我了!”

马问：“为什么?”

石头理直气壮地说：“你难道没有看出来?我可不是一块普通的石头!知道吗?曾经路过这里的一位大哲学家在我的身上坐过，你没发现我浑身上下都充满着智慧吗?”马无奈地摇摇头。

石头大叫：“你可真笨!我的身上还歇过劳累的农人，站立过觅食的小鸟。你难道没有嗅出农人的味道，没有听到鸟鸣的回响吗?你应该尊重我才是，起码，对我打个响鼻也行啊。”

马说：“我不喜欢和总是炫耀自己成绩的人交朋友!”说完，马拉着车继续赶路了。

6、石头本无意

一个小沙弥在化缘的时候与一位农妇吵了起来，最后发展到动手打人。他扯破了农妇的衣服，农妇抓破了他的脸。后被赶来的其他和尚劝开，并把小沙弥送回了寺院。

老法师了解情况后，对小沙弥一句教训的话也没有，就张罗着在供品里找出些布料并亲自带着小沙弥去给那农妇赔礼道歉。

当然，面对专程来赔不是的师徒二人，农妇也变得通情达理了，她还在老法师面前说都怨她本人，她不该嘲笑和辱骂前来化缘的小沙弥的。

回来的时候，天已经黑了。在半路的山坡上，老法师被一块石头绊倒了，腿上也摔得出了血，小沙弥扶起法师后，狠狠地朝地上的石头踢了几脚，还想抱起来摔它。

老法师先是念声阿弥陀佛，然后对小沙弥说：“石头本来就在原地，它又没动，是我不小心踢到它的，一点也不怪它啊，这次磕绊是我自找的，理应向石头道歉的。”

小和尚愣怔了一阵，终于明白了师父的开导自责而歉疚地说：“对不起，师父，是我错了，今后一定注重个人修养，学会尊重他人，感化他人，不再犯错或少犯错。”

为什么我老感觉我心有点被压着的感觉 有点难受

第一章 稍微放松一下心情

1 运气不佳时，能自我振作的思考方法

我认为人生和命运，在某种程度上存在着周期性。虽然很难说是以几年左右、或者是以几个月为周期。但是，每隔几年就有一个周期似的，运气时好时坏。实际上最光辉的时代，正是从所谓的逆境期开始的。试着想一想，在人生的转换期，肯定会发生与环境不协调，或者和他人不协调的事，此时会出现精神上的痛苦，这也是事实。那么，如果没有这些逆境的话，能说是好事吗？我认为并非如此。「痛苦的时期，同时也是美好事物开始的时期」──各位可以从这样的角度来看待事情，这么一来，逆境就不可怕了。为什么说不可怕呢？

各位可以这么想：「在命运的逆境期，灵魂能够得到最好的食粮，能够得到最好的经验。」这一点，若以竹子做比喻的话，即是相当于竹子长竹节的时期。竹子从一冒出芽，一下子就顺利地长了二十公分、三十公分，但是不久后就不得不长节了。这个时候，恐怕会感到痛苦吧！总之，命运或运势，在一定程度上是有周期性的，有好运、顺境的时候，亦有坏运、逆境的时候，而在人生当中亦有成长、长竹节的时候。逆境之时即是长竹节之时，待竹节长好后，就会长出新的枝条来。所以，若正处于痛苦时期，应持着「现在正在长竹节」的心态，迈向下一个成长的道路。

2 稍微动动脑，让消沉的心情愉快起来

如果认为自己是很无聊、很没用的人，那就真的无可救药了。请不要那样想，要知道「自己是由佛所创造出来的佛子，是很了不起的人。」这是很重要的想法。另外，要持有这种积极态度而活着：「人是为了获得幸福而存在。人有着要变幸福的义务。」成天盯看悲惨的自我形象，事情绝不会好转。重要的是改变自己根本的想法，让自己形象光彩照人。怎样做才好呢？重要的是要创造一种「有好事」的氛围。从小事当中发现喜悦，持有着发现成功种子的态度，创造一种光明的氛围。即使有烦恼，只要稍微动动脑筋，情绪就能够藉此转换。譬如，买一条新的领带。要选平时不常穿戴、非常有品味、颜色鲜艳或红色的领带。或者，到没去过的高级餐厅用餐、做一套新西服、买双新鞋等等。重要的是透过这些新的体验，想方设法地提高自己的情绪。家庭主妇的情况也是一样。譬如，总是被丈夫抱怨的妻子，不妨试试稍微改变一下自己的形象。丈夫也许厌恶了妻子的样子，一看到总是穿着同样衣服、闲在家中的妻子，就会很气愤，也许就会不由地想发牢骚。所以，试试一周一次，变换一下穿着打扮，来迎接你的丈夫。下班回家的丈夫，看到妻子新的妆容，一定会很惊讶，必会不由自主地问：「今天有发生什么高兴的事吗？」可是如果妻子回答：「没什么特别的！」那丈夫就会更加在意。于是，话题就会多起来。就像这样，首先在自己的周遭下一点功夫，逐渐恢复愉快的氛围。这些细微的用心，往往人生会开启意想不到之路。从身边寻找突破点，如果顺利的话，那么下一步，就是要积极地采取行动。

3 一笑现后光

像三月阳春般，打造出温暖的氛围，这是获得成功的秘诀。人的心中会发出各种波长，透过展现笑颜，可以像调整收音机频道一样，改变其波长。于是，从身上发出的波长将变得非常柔和。从后光的角度来看，真的如此。因为我能灵视，所以一照镜子，就能看见自己的后光。通常后光是有一定形状的，对着镜子里的自己，只要一笑，啪的一下后光就会出现。这就是法则，只要一笑，啪的一下就会出现。透过做出笑脸，的确可以消除全身的紧张。由于神经紧张的消除，心情便会跟着放松。而心情一旦放松，就会变得容易接受光明。为了接受天上界的光明，重要的是在某种程度上，自己需处于被动接受的状态。自己集中精力忙得不可开交时，是难以接受光明的。调整出开放性的精神状态，是接受光明的条件之一。在瞑想当中，虽然要采取一定的姿势，但也因此会变得容易接受光明。我们不仅要依靠自身的力量，有时还得借助他力。对于笑容，各位首先应体会到：「幸福和笑容是如影随形的，只要一笑，幸福是会跟着笑容而来。」

4 「杞人忧天的外星人」一则不好笑的故事

有个外星人乘着飞碟，从遥远的星球来到地球，恰好在梅雨时期降落于日本.「来到这个叫地球的星球，不知道怎么了，拼命地下雨，实在是没意思，真想尽快离开这里.」那个外星人若是这样想的话，那就失去了进一步探索地球的可能性.有关地球的可能性，以及自我活动的可能性，都会因此而结束.可是，在地球上，虽有时会阴雨绵绵，但也有放晴的时候；问题在于是否有察觉到这一点.如果天气突然放晴的话，他们可能会认为：「这个叫地球的星球，还真是个适合居住的好地方.」可是，因为初次到来时，正好遇上下雨，就草率地下结论：「唉！这个星球真差，这样的地方不好.」那么，就断送了其他的可能性.因自己的草率而放弃了可能性，而不得不寻找下一个星球，在宇宙空间继续漂泊；这是非常不划算的.留在地球上，最长一个月，梅雨季节就会过去.可是，缺乏这样的忍耐而离开地球的话，结果又得在宇宙中漂泊几十年.这就是所谓的杞人忧天的外星人.这虽然是外星人的例子，但各位其实也正在做差不多一样的事情.比如，结了婚的各位是否曾想过：「要是换个伴侣就幸福了！」说实话，有没有人想过？「如果不是现在的妻子……」「如果不是现在的丈夫……」等等，在已婚的人中，不只百分之五十的人曾想过吧？恐怕八、九成的人都曾这么想.明明知道这样想不对，可心里还在犯嘀咕：「如果能换的话，不，如果能及早发现的话，就有可能过上不一样的人生.」三十年来都是这么想…….然而，这就像梅雨季节登陆地球的外星人一样.此时很重要的，就是想法的转变，要有新的发想，要经常考虑是否有其他的观点.另一个就是努力或下工夫；这一点极其重要。

5 偶尔称赞一下自己吧！

能得到他人的赞赏，是一件很令人高兴的事。在幸福科学组织里，我们教导人们要用正确的话语来称赞他人，要用温和的言语待人，要施爱给他人。可是在现实中，对他人讲温柔的话语、施爱给他人的人，实在是太少了。因此，如果得不到他人赞赏的话，那就偶尔称赞一下自己吧！虽然有各种各样的看法，但关于自己，只有自己了解最多，所以应试着改变一下想法。「和某人相比处于劣势」、「如果不这样的话，就会失败」，老是这样想，也许就会觉得「自己是个没用的人」，难道就不能换个角度看看吗？现在的自己，与小学时期相比，应该成长了很多。十几岁的时候曾担心：「这样的自己，会不会一辈子也结不了婚呢？」可如今却在为「取了个不中用的妻子」而苦恼。然而，从原以为「结不了婚」的自己来看，仅仅「结婚了」这件事，难道不是很了不起吗？另外，「即使是这样不中用的妻子，却还能一直养活着她，难道不是很了不起的吗？」也可以有这样的看法吧！有的人因为孩子不成材而苦恼，可也有另外的看法：「即使是这样不争气的孩子，也一直养着，难道不伟大吗？」年过六十岁，却还是一名普通职员的人，也可以这么看：「虽然六十岁仍是一名普通职员，但是还能继续工作，这难道不是因为热情还很高吗？」另外，还可以认为：「仅仅不生病，不就已经是很了不起了吗？」为头发而烦恼的人，也可以想：「完全没有头发的人不在少数，我的头上还留有一圈头发，这不是很厉害吗？」、「虽已白发苍苍，但是像浪漫主义诗人葛雷那样，不也是很帅吗？」像这样换个角度看待事情；如果得不到他人称赞，偶尔也要自我称赞一下。若是每天都称赞自己，或许有点过分，但每周差不多一次，「自己都已经这么忧郁了，偶尔试着称赞一下自己吧！」

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第三章 成为一个能唤来成功的人

11 是否以一副「景气萧条的脸色」在工作？

我以前在公司工作的时候，常常需要和客户进行许多交涉，我总是以「一副景气最旺的态度」去访问客户；一直都是如此.有意思的是，如果以一副景气萧条的脸色走进门的话，人们是不会靠近过来；但若是笑眯眯地走进门，人们就会靠拢过来.进大门之前，紧紧地系一下领带，微笑着走进去，五、六个人会一个接一个的出来打招呼：「欢迎光临！」并会问：「有什么好事吗？」即使说：「啊，也没什么」，他们还是会过来.我想这是做生意的秘诀；但这不仅适用于做生意，也是维持良好人际关系的秘诀.人是很难对面带笑容的人，抱持着敌意的；这是铁则.如果对着满脸笑容的人抱持着敌意，反而会觉得自己是多么的差劲.对着看到笑眯眯的人口出恶言，就会学得自己真是坏.如果对方听到了你的恶言，依旧是面不改色、笑容不减的话，你就只能举双手投降了.因此，可以说「笑容是消除敌意的最好方法」。

12 痛苦之时，勉励自己的「光明话语」

就像笑容可以装饰脸庞一样，话语也可以装饰人的品格.经常说悲观话语的人，周围会形成一种无法形容、很难接近的氛围.会让别人感觉到，如果接近那个人的话，自己也会变得不幸.此人越说一些悲观的话，就越发让人觉得厌恶.即便早上出门时遇到不愉快的事情，但如果一整天都将这种不愉快，一直挂在嘴边的话，那么这件事不仅对此人的人生是负面的，对其他人的人生也是负面的.一天中，如果遇到了什么好事，就要用话语表现出来.藉此，除了自己会平添几分开朗的心情，听到这话语的周遭人们，也会觉得很开心.越是痛苦、悲观的时候，就越要说一些积极的、振奋的话语.藉由这些话语，一口气切断那些灰暗的情绪.我认为，这对于成功的人生来说，是最重要的方法之一.成功人士经常会说积极的话语；成功人士经常会说建设性的话语；成功人士经常会说乐观的话语.为什么呢？那是因为话语就像是一台牵引车.马车透过马的牵引来前进，同样地，话语正是人生的牵引车.藉由话语，人将变得幸福或不幸.既然如此，做为人生牵引车的话语，更应该有效地利用.说出一句积极的话，就相当将一匹马的马车变成二匹马的马车.如果再说出一句积极的话，那么就相当于有三匹马拉车.如果能够再说出一句更积极的话语，那么就相当于有四匹马拉车.就像这样，力量会越变越强.如果因为一句积极的话语而成功的话，只要想「自己的马力增加了」就好了.如果多一匹马，那么自己的马车就能够更快更有力地奔跑，而且能够载更多的人，运更多的货物.各位必须要知道：「话语有着如同辕马拉车一样的力量」

13 十分钟的「咖啡时间」，会让工作效率倍增

上班族的工作大多数是从早上八点半开始，到傍晚五、六点左右结束.但是若从效率来看，字处理的工作，不可能一天做上十二小时以上，不仅如此，这期间有很多时间是被浪费掉的.从早上一直做工作做到午休，这还有可能.但从下午开始，就会开始出问题了.或许也有不顾一切拚命工作的人，但是希望各位能认识到：「人的集中力无法持续三个小时以上.」因此，工作两到三个小时之后，就该喝喝咖啡，稍做休息.舍不得休息十或十五分钟的人，反倒浪费了更多剩下的几个小时.各位要努力在工作当中，休息个十分钟或十五分钟.运用这段时间，可以喝喝茶，与同事聊聊天，稍微刻意地进行放松精神的活动.原则上，把最重要的工作要放在最佳状态时来做；这一点很重要.把单纯整理性的工作留在傍晚以后，在精神及身体状态最佳的时候，做最重要的工作.要努力做到这一点，这是很重要的。

14 将成功吸引而来的「念力」

人的意念，实际上具有非常强大的力量.或许也可以说，这种意念真的具有物理的力量.若要对「念力」进行说明的话，它正好相当于「设计」一词.在盖房子时需要设计图，没有设计图，房子就无从盖起了.与此相同，「意念」就相当于此人规划一生的设计图.而且，意念并不单纯仅是设计图，它还蕴含着更大的作用.换言之，还在画设计图的阶段时，这份蓝图已开始发挥功用了.不久之后估价也估好了，各类建筑师傅也聚集而来了，建设资金也到位了；这张设计图会自动发挥力量，房子就会按图建立起来.假设有一个人，绘制了一张房子的设计图.当那份设计图打开后，某个人从旁边经过，并停下脚步，再仔细看过设计图后说：「这的确是座好房子，一定要盖起来.」于是，那个人就召集朋友，带来了有钱的朋友和认识木工的朋友等等.那个人说：「有这样的设计图，我想把这个房子建起来，怎么样？你们能帮帮我吗？」于是，有钱的朋友答道：「我手上有这个建筑物所需费用的一半现金，剩下的一半，凭我的信用，可以去银行贷款.这事就交给我吧！」另一个朋友说：「正好我认识一个手艺很好的木工，马上和他谈谈.看样子，这个月之内就可以开工了.」最初提案的人，虽然想建这个房子，但会考虑：「那么，这个设计图是谁绘制的呢？」那个人在找到设计图拥有者后，才知道是一个没有钱，但有着梦想的年轻人所画的.于是，那个人会说：「这个设计图是你设计的啊！真是位有前途的青年啊！好，我来帮帮你，按照你的希望建好这个房子.」以上虽然是打比方，但实际上确有此事.各位虽然没有察觉到，但守护灵、指导灵是真的存在的，他们常常费心指导各位.因此，对于各位在心中所强烈描绘的愿景，四次元以上世界里的人会前来帮忙.而在世间，持有着具体目标的人，其身旁也容易聚集帮手.这是因为此人明确的目标感动了人们.所以，各位要明确地认识到人的意念的力量。

15 献给头脑聪明却无法成功的你

世上有很多被认为是头脑相当聪明的人.然而，这样的人在工作上就会有出色的表现吗？那也未必如此.有人头脑很聪明，但在工作上没有多大成就，也没有多高的地位，也只拿微薄的薪水，常常会令人觉得想不透.我也觉得不可思议，便开始观察为何会这个样子.观察之后，所得到的结论是：「此人热情不足」.不管是如何聪明的人，如果没有热情的话，前方之路是不会打开的.有了热情，工作才会开始显现成绩.比方说，烧制陶器的时候，不论是再出名的制陶达人，不论粘土再怎么好，上色再怎么精彩，图案画得再好，但如果窑火的热度不够，也无法烧制出好的陶器.要烧出色彩鲜艳的作品，需要的就是如火的热情.缺乏这样的热情，就算有再好的材料，有再好的设计，也无法制作出一流的作品.耶稣创下了如此伟业，也是因为有热情吧！另外，苏格拉底也是位头脑聪明的人，能在人类史上留下大名的人，都是因为有热情.孔子立下那么多的丰功伟业，一边巡访各国，一边传播其思想，能让孔子持续不断的原动力，就是热情.释迦牟尼能留下如此大的伟业，也正是因为有了热情.昔日，人们常常将头脑聪明的人说成「像释迦一样」.但光靠头脑聪明，是做不了什么大事的.总之，没有热情是不行的.不管是多么好的东西，如果被埋没起来的话，也就没有未来了.把埋没起来的东西挖掘出来，并且予以淬炼、抛光，为此不可或缺的就是热情.工作需要体力，也需要智力，但是，胜过这一切的是热情.充满热情地工作，前方之路才会真正地打开.缺乏热情，是绝对做不好工作的。

竞技运动的主要目的是

竞技运动的主要目的是

竞技运动的主要目的是，体育是一种复杂的社会文化现象，可以增强体质与提高运动能力，分为竞技运动，竞技体育等等，大家对体育都不陌生，那么竞技运动的主要目的是是什么呢

竞技运动的主要目的是1

目的一

其实竞技运动所包含的种类，范围是非常广泛的。不仅有羽毛球，乒乓球，篮球，足球等，游泳，跑步等都是一些竞技运动。当然，这些也可以说是日常运动，竞技运动所不同的是它带有一定的竞争性。刚开始的目的是为了让人们强壮身心，保持一定的精力和活力，所以在运动上设有比赛的性质，以此来激发人们的积极性和运动的主动性。随着时间的发展，竞技运动逐渐被赋予了更多的内涵和文化。不仅宣扬一种爱运动的精神，还是一种蓬勃向上与自然的斗争精神。

目的二

现如今，竞技运动越来越代表国家的软实力。在每年的奥运会比赛上，所获得荣耀越多，所代表的这个国家在运动方面的软实力越强，一定程度上也代表了这个国家的凝聚力和向上力。所以在国家层面上的竞技运动，其目的是宣扬国威，为国争光，由上到下，从一些有代表性的竞技运动员覆盖到全国人民，可以起到一种精神力量，一种团结向上的力量，俗话说，每个人应该有信仰，而运动某些方面也是一种信仰。

目的三

只要是运动一开始都是为了锻炼身体，强身健体，愉悦身心。有些人从事竞技运动是本身富有天赋，而且喜欢竞技运动，这对他们来说，目的就是满足自己的爱好，从事自己喜欢的行业，并且得到一定的精神满足。有的竞技运动是为了盈利，在利益的驱使之下进行活动的。不过运动最终的目的都要回归到身体和精神的双重作用上的，俗话说得好，生命在于运动，有运动的.人生才是精彩有活力的人生，如果世上没有了运动，那么，生命也将会停止运行。

竞技运动的主要目的是2

什么是竞技运动

竞技运动，即“比赛性的体育活动”。也称竞技体育。英文对应词是Sport。尽管国外在广义的理解上对Sport界定不尽相同，但是在狭义上却相当一致，即“竞争性的身体活动”，“体育竞技活动”。

竞技运动有哪些

1、赛跑

与单独进行的短跑一样，跑距为192米。

2、跳远

分立定跳远和助跑跳远两种。助跑跳远技术与现代很不相同。运动员必须手持1、5～4、5公斤的石制或金属制哑铃，古希腊人认为这样可以准确掌握两臂摆动的幅度，加大推力，增加跳远的距离，还可以保持身体平衡，使双脚平稳落地，按当时规定两脚落地不平行，成绩无效。 跳远比赛在笛声伴奏下进行，目的是激发竞技者情绪、掌握助跑节奏和计算时间。

3、掷铁饼

竞技者先在手上沾满沙子或泥土，然后持饼前后摆动，用上一步或上三步法投出。当时铁饼的直径和量差别很大，无统一规格。由于缺乏保护措施，常发生伤亡事故。

4、标枪

有掷准和掷远两种。枪长约1．6米，粗细与食指相同。用于投准时，安装有锋刃的矛头，用于投远时，安装无锋刃的矛头。在标枪的中前部，用细皮条缠绕，皮条尾端结成一个圈，投掷时将食指和中指插入皮套中，古希腊人认为这样做有助于保持飞行方向和投得更远。

5、摔跤

与单独进行的摔跤不完全相同，每组只进行一局比赛便决出胜负，还禁止采用单项摔跤中的一些危险动作。

6。拳击

拳击在公元前688年第23届古奥运会上被列为比赛项目。比赛不分局数，不按体重分级，抽签决定对手，也不受时间限制，直到其中一方被打倒在地昏迷或举起右手表示认输为止。胜者之间再抽签拳斗，直到剩下一人为止。

7、混斗

混斗是由摔跤和拳击混合而成的一个竞技项目，在公元前648年第33届古奥运会上首次被列为比赛项目。

混斗比赛不像摔跤那样只将对手摔倒即可，而是要在规则允许的范围内用各种动作打击对手，直至对手丧失抵抗力或承认失败为止。规则允许采用的方法是：绊脚、堵鼻、揪耳、折断手指、掐脖子（不许掐死）等，为了取胜，有人还采用一些更危险的动作，所以，比赛中受伤致残、流血丧命的事件经常发生。

8、赛战车

在公元前680年第25届古奥运会上被列为比赛项目。比赛分为4马拉车赛和2马拉车赛，在长800米宽320米的赛马场举行。战车约跑10公里，各辆车都涂着不同的颜色，绚丽夺目，威武壮观。

车赛十分激烈，竞技者赤身扬鞭，催马向前，车翻人伤的事故常有发生，跑完全程者通常不及半数。

9、赛马

在公元前648年第33届古奥运会上列为比赛项目。马匹无鞍、无镫，全凭竞技者的技艺比赛。一些竞技者在比赛中从马上摔下受伤甚至当场死亡。 车和马的主人往往是最富有的奴隶主，他们既想夺冠军，又担心受伤身亡，所以常让奴隶代为驾车和骑马，如果得胜，橄榄花冠要戴在主人头上，而真正的竞技者只能得到主人微薄的赏赐。

竞技运动的主要目的是3

竞技体育项目分类：

1、速度力量型： 速滑、短跑、投掷、举重。

2、耐力型： 竞走、游泳、滑冰、长跑。

3、表现难美型 ：体操、花样游泳、冰上芭蕾。

4、技能准确 型 ：射击、射箭。

5、隔网对抗型 ：乒乓球、排球、网球。

6、同场对抗型： 篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球。

进行体育运动的注意事项：

1、空腹时不宜进行体育锻炼。

长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。

2、饭后不立即进行剧烈活动。

饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病。一般在饭后0.5～1小时再进行活动比较合理。

3、剧烈运动后不宜马上洗澡。

因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后（大约半小时）才去洗澡。

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拉莎2022年爱情运势

1、拉莎年爱情运势:跪求感人爱情故事

初中，他们同校，她。是个少女，他。是个胆小不被注意的平凡小男孩，高中。他们同班，她。是与世无争的黑色精灵，沉浸在颓废的文章和高雅艺术之中。独自沦落。。。他。幼稚。成为德才兼备的佼佼者。身边的倾慕者越来越多高三他们相爱了。他说，是她那双淡紫的眼睛里的神秘吸引了他，她无言。她逃课和他去看。他被感动了。“如果有我死了……你会不会嫁给别人？把我忘记？”“不会！你死~`我死~！”他激动的把她拥在怀里。他太小，不理解这样的诺言。而她清楚的知道~这诺言的含义……“如果~你没有死~我却成为一个有残缺的人呢？”“别胡说，你会有什么样的残缺？”“比如……比如……我的眼睛要是瞎了，你会不会不要我？~”“不会~我会做你一辈子的眼睛……”她的泪打他的肩。她知道这只是冲动时的话，不会成为现实。她依旧被感动了。大学，他们同校不同系。他很忙。忙的没有时间去陪她。校园里，她像一枝怪异的植物吸引了很多陌生的目光。她的心却长在他的身上，流星雨那天。是他次骗她。她约他去看流星，他说要查寝。她失望的放下了，在江边，烟火在空中放亮，她看到了他，和他身边的漂亮女孩……她看到了最亮的流星~划过~很美，她的笑颜在流星划过绽放出最美的光彩~她没有和他说话。离开了江边。第二天她和他通了“昨天是我的星座流星雨~”“……对不起……我……”他内疚了“没关系的……我们下次一起看啊~””三十三年啊~！人生有多少个三十三年啊？……”他好后悔“没关系的，别难过，有你，多少个三十三年我都可以等……”他无言。她泪流满面。一个月过去了。他忙着考试。忽略了她。她寝室的伙伴们都在忙。忙着自己的生日。这时她才发现，原来她的脑海里只有一个人的生日。他的，他的生日。她用打工赚来的钱为他准备了一份特别的礼物。一个用翡翠做的鱼骨，这是的，她设计的，她在他的寝室楼下等他~四个小时过去了~教学楼的灯已经熄了。雨越下越大。她没有伞。也没有可以避雨的地方，她已经没有了温度。他回来了，在那个漂亮女孩的伞下……他喝了好多的酒……看到她了~”你怎么来了？……这么晚你还在这干什么？”他没有预想的那么高兴。“……生日快乐~~“~……”她把那件翡翠递给他。他触到她冰冷的手和温的翡翠。“……石头都被我感动了……”看到他的差异她开玩笑的说。“你……”“……晚安……我回去了！”“等一下！……”他脱下衣服要披在她的肩上。她拒绝了。他看到她眼中没有怨恨的绝望。她消失在他视线中。他忽然觉得失落。一个月，她拒绝一切和他有关的东西。当她站在校园歌手选拔赛的唱台上，坐在评委台上的他讶异了。她忧郁的眼睛里没有的任何的色彩。“我站在这里是临时决定的，我在以前还没有勇气站在台上，现在我想把愚人码头送给我深爱的人~”。当愚人码头结束，她知道他们已经结束了，看到他脖子上的翡翠是她的安慰。“也许彻底的伤心才会彻底的绝望。我已经再无余力爱你了……在你生日我转身的时候已经泪流满面，彻底绝望了……我们分手吧！……我~……放你走~`”。她把麦克给了别人，没有看他一眼离开了他的视线，他拒绝了漂亮女孩。虽然他知道已经没有意义。她的腿折了。她看到漂亮女孩眼睛里的幽怨。她不怨她，受伤的日子只有妹妹可以接近她，她拒绝他的所有。甚至吝啬到拒绝和他说话。他发现，她的亲人好象只有她的妹妹。大学四年结束，他带着对她的愧疚过了四年。他留言给她：四年，四年的时间我们已经荒废。你吝啬到不给我。当你走下唱台我发现失去你，我的生命便不会再有任何的色彩，我不求你回到我身边，只求你原谅我。你的腿是我今生的痛，虽然它已经痊愈，可在我心里，那是我欠你的……我即将离开，如果你愿意原谅我，就到车站来送我……’。火车站里，他等到。她没有出现他失望的离开了。在上车的他发现了自己脸上的泪，而她在角落里一直注视着他~流泪到火车她的视线……四年。她没有放过他。可她又何尝放过自己？……三年。心刑期满。他回来了。在家里人的安排下与一个拥有明亮眼睛的女孩结了婚。他已经不在年轻。错过的始终是错过了。珍惜眼前人。何况这个拥有阳光。拥有明亮眼睛的女孩要和他走过好长的一段路呢。听说她已经硕士毕业，即将离开这个城市，进入外企。他的婚礼，他和他的小妻子收到了整整一大筐的漫天星，当他签字的时候，他发现了一行小字：“我把所有的流星和希望留在了相逢的日子，等到的却是白色的婚纱穿在别人的身上……”他了。她在等他。他知道了，却是在这样的场合。他们都无法后退。本已淡忘的所有都涌了出来。他已经没有再拥有她的资格。只能完成这个婚礼……婚后，他成为一个顾家的好男人。沉浸在婚后的快乐时光。暂时忘记了她的音容笑貌。一次意外打碎了他的幸福……他失去了光明……医生说只要找到的捐献者他就有的机会。他和他的小妻子充满希望的等待。知道一切的希望在时间的消磨中待尽。他的小妻子开始厌倦这样的生活，在一次争吵中她大声的喊出：我不要和一个瞎子过一辈子！他心寒了，“我们……离婚！……”他决心已下，痛苦的说。他完美的婚姻在他签字的时候划下了句号。他的妻子决然而去。没有回头。他沮丧到了极点。甚至没有勇气面对这黑暗的一切。可脑中总回旋着她的话“你死！我死！~”，那是何等的神，需要何等的勇气？“他……瞎了……”妹妹边削苹果边告诉病床上的她。“……我，想把眼睛给他~……”她说“不行！……你马上就要动手术了……”“我存活的几率是多少？……我想在死前看到他幸福……”她没有进入外企，而是游山玩水的过了一年。一年前她的心脏诊断有问题，存活的机会根本不大。手术的几率是7%。也就是说她的生命将走到了……如果说她有什么后悔的，那就是那年的火车站，她没有出现，让他失望的离开了……他曾经说过，如果她瞎了，他做她一辈子的眼睛……“姐！你不会死！不会！”妹妹趴在她的身上泪流满面。她拂着妹妹的头，向窗外看去……天原来是那么的蓝……医生说有适合的给他了。他终于等到了……黑色的日子过去了……手术台上，她一便一便的看着他。她知道他快要重见光明了。她让医生为她保守秘密。为了守着那个诺言。那个让她感动的诺言。她付出的何止是青春……一个月，他看见了。他又拥有了光明。他寻找过光明的来源。可是没有人告诉他。他最终还是放弃了。他进了创办的一家公司。开始新的生活。忘记过去。忘记她和那个和他有过一年婚姻的小妻子。可不知为什么。他的眼睛总是在想她的时候流泪……直到她的妹妹来找他。“你得去看看我姐姐……她快死了……”“……”他沉默“我不能去……我用了好长时间把过去的生活忘记……”“我姐姐的手术失败了……她活不了多长时间了……”她眼圈里泪。“对不起……”他没有见她的勇气。“……啪……”他的脸上一片紫红。“……放心，她已经看不见了，你没有什么不能面对她的……她昨天的手术失败了…”。他明白了大半。她在默默的付出。默默的等待……医院里弥漫着消水的味道。他坐在她身旁。看着她。很虚弱的样子。往事历历在目。他们错过了整个恋爱的季节。“谁？……”她感觉到了。有人。陌生而又熟悉的气息……她知道她快熬不过去了。“……”他心疼、感动、泪水迷蒙了眼睛、亏欠……“……是你？……是吗？”她问。他没有说话，只是紧紧的握住了她的手。她感觉到了他的温度。“记得我们年轻时候的诺言吗？……别难过……”她虚弱的声音扎在他的心上。“……记得……”他的声音哽咽了。“……你说过，如果我瞎了……你就当我一辈子的眼睛……”她知道她没有多少时间了。“对！~我……说过~……”他有一种心痛的感觉。“可不可以……帮我一个忙……？我想吃……芒果……你可不可以帮我买回来……？”“我……这就去……你等我！~”他起身跑了出去。她知道她不会等到他回来了~听着他的脚步声越去越远~她又一次的在心底哭泣……也许他们都是在漂泊的人。等待了一千年才遇到，为了诺言又分开……他拥有了光明。事业。相信他的能力在不久的将来会拥有一个漂亮的妻子。幸福的家……她安心的闭上了眼睛……机器发出了刺耳的声音……他买完芒果着急的跑回医院……他见到的是蒙上白布的她。冰冷的她。曾经给他温暖。给他光明的她……他的世界崩塌了……芒果掉在地上……神的诺言、可贵的生命、无情的灾难、可悲的恋情……、错过……他的影子在医长廊里渐渐拉长。渐渐消失……他的心却遗失在那青春年华……有她的笑容。有她的泪水……

毕业时，女孩子对男孩子说：我要去，的中关村有中国硅谷之称，那里机遇多，以后容易发达。

男孩子说：那我就回四川老家，那里是天府之国，美女多，以后你发达了不要我，我容易再找。

女孩子的小拳头在男孩子厚实的胸前轻敲，嘟起了小嘴儿，说你就知道想美女，哼，就算以后我不要你了，你也只能想着我爱着我，不许你找别的女孩子。

男孩子握住女孩子的手，深情的在她的额头印上一吻，说，傻丫头，咱们的父母都在四川呢，你去了，我这个好女婿，当然得回去照顾岳父岳母啦。

女孩子的星目里闪着泪花，投进男孩子的怀里，再也不起来。

两人异地相隔但是情愫不减，浓浓的相思当然只能无线电波来传递，发，打，两个人向祖国通讯事业的营业额尽心尽力的贡献着。

，女孩子在网上读到一个故事，说的也是一对情侣的故事，每次打，那个男孩子都会等女孩子先挂，当女孩子经历了世事沧桑之后，她才发现，原来这个世上自己的男人，就是那个每次打都等自己先挂的男孩子。

女孩子记住了这个让她唏嘘流泪的故事，那天晚上打完，她对男孩子说：你先挂。

男孩子一愣，说，傻丫头，打还分什么先后啊。

女孩子撒娇，说，不嘛不嘛，就得你先挂，不听我以后不理你了，让你找不到老婆。

男孩子停了几秒钟，轻笑了下，说知道了傻丫头，为了以后我不打光棍儿，我就先挂了哦，就知道浪费费。

女孩子听见男孩子挂话后传来的声线路忙音，她开怀的一笑，在心里对男孩子说：亲爱的，我爱你，比你爱我的还要爱。

从那以后，两个人打，每逢说到再见，她便握住手机静静的听，等男孩子先挂。而男孩子总会笑着的叫她一声傻丫头，便挂断了。

时间久了，女孩子渐渐的感到一丝淡淡的委屈：你知道吗你，哼，每次我都等你先挂，我这么默默的爱你，你却一点也不知道。她想让男孩子也看看那篇文章，让他知道自己多么爱他，哪天他也能等自己先挂一次，自己能切切实实的感受下什么叫被爱，该多好啊。

女孩子忍住了，她的幸福中既有甜蜜又有酸涩，她想：能这么一辈子以一个独特的方式深切的爱一个男人，也是一种幸福吧。

跟所有的北漂一样，女孩子的日子过的并不舒适，但是能住在筒子楼里，相比那些住地下室的北漂们，女孩子的生活条件算不错的了。初时的雄心壮志已经被磨的只剩下一个小小的尾巴，但是好强的女孩子并没有向男孩子抱怨过什么，她只是更习惯于对男孩子说那句我爱你。

筒子楼所在的那个社区不太好，甚至还有一个专偷女性的狂。以前有同租的女孩儿陪伴，女孩子并没有感觉怎样，但是那个女孩儿因为家里有事告假回家了，留下女孩子一个人住在两室一厅一厨一卫的房子里，她很自然的感觉到孤单害怕。

那夜，女孩子在睡梦中被一阵窸窸窣窣的声音惊醒，仔细的听了下，是房门口传来的声音。她抓紧被角，浑身抖作一团，大气不敢出，无助的泪水无声的从眼中来。

突然，她的手碰到枕下的手机，仿抓住了救命稻草，立刻给男孩子发了一条：亲爱的，我怕。

其实男朋友远在四川，就算一个信息能起什么作用呢？更何况大半夜的，男孩子可能早关机睡觉了。女孩子忘记了要先，在这个最害怕的时刻，她只想起了男孩子。

令女孩子惊喜的是，信息发出后几秒钟，男孩子的打进来了。她轻轻的接通，听见里面传来男孩子关切的声音：傻丫头，是不是想我了？

女孩子尽量压低自己的声音，向男孩子说现在她一个人住在房子里，门外可能有贼，她好害怕。

男孩子安慰女孩子别怕，他想了想，对女孩子说：把你的手机外放打开，把声音开到，你慢慢去门口，别怕，亲爱的，相信我，别怕。

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女孩子冰雪聪明，男孩子一说，她就想到了男孩子的意图：男孩子大声喊话，让外面的人知道，屋里有男人，偷东西或者打别的主意的人，识相的就快走。

女孩子战战兢兢的梛到门口，把手机的外放打开，声音开到后，她轻轻的对话筒说：好了，我在门口了，外放小也打开了。

这时候女孩子确认外面有人，而且不是一个，可以听见他们微微的对话声。

正当女孩子的身体抖的将要站立不住时，手机里突然大喊一声：，谁在外面搞我的门啊？屋里的哥儿几个都起来，有客人来了。

男孩子的声音而粗犷，在寂静的黑夜了把女孩子吓了一大跳。不过门外的人可能被吓得跳的更高，女孩子只听见一阵扑通扑通的脚步声由近而远，看样子是被吓走了。

女孩子舒出一口气，腿一软，摊在地上。

男孩子等了一会儿，轻轻的问：外面的人走了吗宝贝？

女孩子终于哭出来，对着手机说，亲爱的，我想你。

女孩子惊未定，男孩子便一直女孩子，那一夜，两个人捧着说到天明，女孩子说快挂断吧，打了这么久长途，得花多少钱啊。

男孩子笑着说真是个傻丫头，女孩子说就傻，傻才会看上你啊，挂了吧亲爱的，上班小心睡着被老板K哦。

挂话后，女孩子心里一团甜蜜，她享受男孩子给她的安全感，不过美中不足的是，男孩子似乎已经形成先挂的惯例了，这次也不例外，女孩子心想：他虽然很好，但是到底不像那个故事中的男孩子爱女孩子那样深的爱我，他都没有让我先挂过。

天开始热了，女孩子的很多单衣上面都没有口袋，所以很多时候她都忘记带手机，比如下班吃饭时手机忘在办公桌上，比如跟室友出去玩时手机忘在租房里，每次她回来都会收到男孩子的未接和信息，也只有这些时候，她才会感觉公平点：哼，每次都先挂我，不能及时接你，就算是小小的惩罚吧，不许委屈啊，笨猪。

五月十二号，普通的不能再普通的，女孩子在那个小公司里兢兢业业的做着自己的事，为自己的那点小小的梦想不懈的拼搏着。

快下班时，办公室里传起来一个消息：发生了大，四川是震中，据说跟唐山大差不多。

女孩子心里一惊，下意识的向口袋里掏手机，忘记带！

她立刻拿起办公室里的座机给男孩子打，但是拨过去信号就断，再拨家里的座机号码，还是不通，看来四川的通讯设施也被殆尽了。

一种不祥的预感涌上心头，心急如焚的女孩子再等不及下班，从里冲下来，招了一辆出租车就向自己租住的筒子楼赶去。

打开手机，竟然有五十多条未接，全部是男孩子打来的，她一翻，还有一条未读：

宝贝，亲爱的，傻丫头，用尽我今生所有的爱叫你，我爱你，比你爱我还要爱。

自从那次你坚持让我先挂，我就知道，你肯定也看过了那个故事，可是，亲爱的，我想告诉你，我爱你，比你爱我还要爱。

其实我也看过那篇故事，很早就看过，那是一个美丽的故事，因为有所憾而美，但是那不属于我们，我不要那种美，那种缺憾的美，我不要！刻骨铭心必将伴随着撕心裂肺，我宁愿两个人平平安安的过一辈子，也不要那种刻骨铭心，我只想伴你过一生，携子之手，与子偕老。

我不要那种凄惨的美，我只要实实在在的幸福。我从来不敢忘记带手机，我怕哪天你会想我，如果我没带手机，我怕你也会同我一样沮丧，很多时候，即使是上厕所，我也要把手机揣兜里；我晚上从来不关机，每晚睡前我都更换一次电池，再把调大，我怕你哪个夜里会害怕想跟我说话，如果我关机，你在异乡会更加孤独。

你每次都让我先挂，我知道那是因为你爱我，我很开心，想起来总是眼里潮潮的；我的从来不关机，你却不知道，那是因为我更爱你，别怪我没告诉过你，我的宝贝，我是想等到咱们都老怪时再说。

傻丫头，看样子我是没有那个陪伴你一生的福气了，我背上的那块预制板，已经压了我两个多小时，我的整个背部都撕裂般的疼痛，我还能闻见自己血的腥味儿，宝贝，我可能无法再陪你继续走下去了。

亲爱的，我想听听你的声音，我一遍遍的打你的手机，你为什么不接啊？亲爱的，你听见我在呼唤？亲爱的，这里好黑，我好冷，我想让你抱着我。

亲爱的，我的亲爱，我的宝贝，我爱你，我此刻是如此怯懦如此怕死，因为那意味着我再不能吻你疼你。我更担心的是你会因为我而伤心欲绝，别那样，亲爱的，我走了，你在再找一个人照顾你，那里成功人士多，机遇多。你是里最洁的天使，没有人在你身边保护，我怕你会受到伤害。

答应我，亲爱的，如果还有一个男人像我这样爱你，千万别不接他的，我知道他那时会有多痛。

我不能呼吸了，宝贝，再见了，来世，我一定要做你老公！

宝贝，亲爱的，傻丫头，再次用尽我今生所有的爱叫你，我爱你，比你爱我还要爱。

女孩子的泪水似江水决堤，哭到来不及呼吸，她仰头向天，紧闭着双眼发出撕心裂肺的呼喊：

亲爱的，下辈子我还做你的老婆，我再也不会关机了！！

男孩和女孩是高中同学，他们是邻桌，女孩非常漂亮，有多个追求者。男孩却总是很孤僻。

女孩非常好奇，有时会在远处观察男孩，只见男孩一直用笔在纸上算着什么，鼻头微微冒着汗珠。女孩很想知道男孩在想些什么。当然。男孩有时也会和女孩讨论题目，但仅是就题讨题，不多说。尽管这样女孩还是观察出一些端倪：每次考试前，男孩总是会借女孩的铅笔，还给女孩时，铅笔头总是被削的光光滑滑的，女孩握在手里十分感动。

有一次，男孩将铅笔还回来，女孩发现铅笔没有削，铅笔盒里还多了一张小纸条，上面写着“我对你的爱净重”，女孩有些不高兴，心想才21克，这是她收到的情书中最差的一封。本想问男孩。但却因为高傲打消了念头。

没过几天，学校要进行大考，为防止学生作弊，将考场分了多个，男孩被分到了外班，女孩则留在了本班。考数学的那天早晨，男孩走过本班教室的窗口，看见女孩正在和前排的男生聊天，女孩低头给那男生稿纸时发现了站在窗口的男孩，男孩有些不知所措，女孩故意想气那男孩，便热情地问前排男生要多少稿纸。这时男孩也走进教室，轻轻地问女孩可不可以给他些，女孩却赌气地说：“我为什么要给你啊？”男孩静静的走开了。

等成绩出来后，大家吃惊地发现，一向成绩的男孩竟然不及格，数学老师更是当着全班同学的面严厉批评了男孩。女孩这时觉得很内疚，想对男孩道歉，可又怕丢面子，就想着等几天再说吧。

第二天，男孩没来上课，第三天也没有来。后来得知男孩转学了。女孩有些生气，她想这么脆弱的男孩不要也罢。渐渐地，她便淡忘了男孩。

上了大学之后，女孩更是吸引了众多追求者，有。她收到一首特别优美的诗，深深地打动了她，于是她和写诗的男孩相恋了。

一段时间之后，女孩发现那首诗是抄的，很生气。和男友吵了一架，但是在男友甜言蜜语的哄骗下，她原谅了他，并在心中告诉自己：男友是因为喜欢她才这样做的。既然命中注定的结果，就不要管开始如何。

有后，女孩对男友说：“晚上陪我去看吧。”可男友却说：“晚上有一场重要的比赛，我要看球赛。”女孩很不高兴地说：“是重要还是我重要？”男友不语。女孩狠狠地说：“你不要后悔啊！”正好，旁边有一长发男生走过，女孩过去拉住那男生的手：“同学，你陪我去看吧。”那男生望着这么漂亮的女生，满怀欣喜地说：“好啊！”男友赶快跑过去，地推开那男生，一把拉过女孩：“你不许去。”女孩冷笑：“你是谁啊？凭什么管我？”男友的脸色特别难看，重重地打了女孩一个耳光。两人对视着，刹那空气好象都凝固了。女孩嘴唇，同时也还了男友一记耳光，说：“这下咱俩谁也不欠谁的了！”然后，女孩哭着跑回宿舍，紧接着大病了一场。

也许是的话说的太绝了，男友再也没找过女孩。

大概一个月后，女孩病刚好，路过院，便走了进去。在演什么，女孩并不知道。只是呆呆地坐在那。无意地听到了后排一对情侣的谈话。女生轻声地问：“为什么他对她的爱只有21克啊？”男生假装生气的捏了女生的鼻子一下，说：“傻瓜。21克是灵的重量，人死后，身体的重量会减少21克，就是少了灵的重量。我对你的爱也只有21克。”女生甜甜地笑了，投进男生的怀里。

这时，做在前排的女孩的心像被了一样的疼，双手捂住了眼睛，任凭眼泪肆意的流淌。高中的生活一幕幕的呈现在眼前，那孤僻的男孩的微笑、那男孩的忧伤、那南海的样子……而这时，那男孩却在哪里呢？女孩后悔不已，由于自己的高傲，伤了男孩的心，更错过了男孩.

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一小时人生 前期用弓箭将大型动物如熊,狼,牛,羊等杀死后该怎么办

剥皮来做衣服，用遂石片。当然如果你杀的动物有崽子，可以把崽子带回去养

体育名人名言

体育名人名言

1、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！古希腊

2、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。苏格拉底

3、活动是生活的基础！

4、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈

5、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦

6、以自然之道，养自然之身。欧阳修

7、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

8、生命在于运动。伏尔泰

9、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

10、活动是生活的基础！歌德

11、运动是一切生命的源泉。歌德

12、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。柏拉图

13、身体健康者常年轻。马尔夫特

14、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。柏拉图

16、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗

17、发展体育运动，增强人民体质。毛泽东

18、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰

19、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。斯宾塞

20、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

21、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

22、生命就是运动，人的生命就是运动。列夫.托尔斯泰

23、缓慢而有恒赢得竞赛。

24、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。卢棱。

25、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

26、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。卢棱

27、流水不腐，户枢不蠹，动也。吕不韦

28、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。

29、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。列夫托尔斯泰

30、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。赫尔巴特

31、磨练肌胳，防病御症。姜子牙

32、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。普希金

33、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。蔡元培

34、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！佚名

35、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。苏霍姆林斯基

36、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。歌德

37、殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。蔡元培

38、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。斯宾塞

39、运动是一切生命的源泉。

40、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

41、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。蒂素

42、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。

43、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。塞涅卡

44、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？恽代英

45、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔

46、为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。卢棱

47、体育人为本。雪雨水

48、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德

49、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。亚里士多德

50、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。卢棱

51、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

52、运动是一切生命的源泉。达芬奇

53、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

54、活动有方，五脏自和。范仲淹

55、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

体育名言体育名言名句体育励志名言 体育明星名人名言

1、相信我，没错的！刘翔

2、生命在于运动。伏尔泰

3、吃上海菜可能会长高。姚明

4、中国有我，亚洲有我。刘翔

5、在美国要用翻译，在中国则不用。姚明

6、我的小宇宙都快要爆发了。刘翔

7、我不想只做个一次性冠军。刘翔

8、身体健康者常年轻。马尔夫特

9、活动有方，五脏自和。范仲淹

10、磨练肌胳，防病御症。姜子牙

11、以自然之道，养自然之身。欧阳修

12、流水不腐，户枢不蠹，动也。吕不韦

13、运动是一切生命的源泉。达芬奇

14、让我们倒在敌人的尸体上。阿泰斯特

15、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗

16、发展体育运动，增强人民体质。毛泽东

17、我要捍卫我在亚洲，在中国的第一。刘翔

18、我可以接受失败，但无法接受放弃。乔丹

19、从身体上看我们教练的位置最薄弱。姚明

20、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。普希金

21、你永远不要低估一颗冠军的心。汤姆贾诺维奇

22、没有对手就没有动力，我永远感谢对手。刘翔

23、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。歌德

24、即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。科比

25、有谁能告诉我，怎么才能变得不那么出名？姚明

26、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰

27、当你自己疲软无力时，一切都将感觉艰难。姚明

28、不要换我下场，我死后多的是时间休息。巴克利

29、我认为这是我职业生涯里最糟糕的一场比赛。姚明

30、每个中锋都被人盖过，这是蓝球运动的一部分。姚明

31、我们这支球队就是为了要夺取总冠军而存在的。韦德

32、我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。科比

33、生命就是运动，人的生命就是运动。列夫。托尔斯泰

34、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔

35、不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。安西教练

36、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦

37、我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比-布莱恩特。科比

38、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈

39、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。雷吉米勒

40、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。赫尔巴特

41、今天中午吃饭吃太多了，而且我腹肌不好看，还是不亮了。林丹

42、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。蒂素

43、现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们。姚明

44、压力、挑战，这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。科比

45、我希望羽毛球能像NBA一样受欢迎，希望自己能够帮助推广这项运动。林丹

46、目标都是莫须有的东西，我该做的事情是脚踏实地把自己的事情做好。刘翔

47、差不多每周或者每十天就能在比赛上遇见，比见我老婆的次数还多。林丹

48、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。卢梭

49、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。卢棱

50、一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔马龙。罗德曼

51、生活能选择吗？永远都像现在这样，/我羡慕你清闲，你羡慕我钱多。姚明

52、老头子，你最光荣的时候是代表全日本吗？而我，就是现在了。樱木花道

53、没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪血汗这三样东西。加内特

54、我最关心的就是哪个节日能放假休息，所以哪个节日放假我就喜欢过哪个。姚明

55、我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，记住了，是这里。拉里伯德

56、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！古希腊

57、唔什么地位？现在上海滩体育圈的老大都不是我了，已经改成刘翔了。姚明。

58、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德

59、我上身窄下身宽，就像大马拉小车，怎么跑也不累。要是小马拉大车，早吐血了。姚明

60、我不知道需要多长时间才能取得辉煌，我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员。科比

61、我从不害怕挑战我从不怕走出新的一步，如果我失败了，那我会爬起来重新开始。乔丹

62、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。塞涅卡

63、我认为无论在什么地方，把人和人区别开来的都不是肤色，而是天赋和你流过的汗水。纳什

64、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。列夫托尔斯泰

65、我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球。查克海耶斯

66、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。柏拉图

67、既然选择了职业运动员这条道路，我就要努力想办法争取下一次冠军，这样才能体现运动员的价值。林丹

68、假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。莫宁

69、不是啊！你看我的衣服都这样了。（全部湿透了。）希望回家的时候队里能够帮我把经济舱改到头等舱。林丹

70、球场上的强硬和坚韧，不是和对手近身肉搏，而是能在被打倒后，站起来以更强硬的姿态予以反击。泰森钱德勒

71、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。柏拉图

72、如果世界上所有国家的外汇储备都拿人民币来衡量，那我们就不用学习英语了，至少不用学习到那么辛苦了。姚明

73、为了取得比赛的胜利，要我做什么都可以，不管是坐在板凳席上给队友递毛巾、递水，还是上场执行致胜一投。科比

74、人年轻的时候可以张狂一点，因为年轻人不怕犯错误，错了还有机会重来。老了就不行，错了就是错了，再也没有机会。姚明

75、我知道，中国的篮球水平和世界强队差距还很大，但是看了龙马大战，我才知道，中国的足球和人家相比，那个差距还要大！姚明

76、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。亚里士多德

77、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！佚名

78、确实是打一次少一次。今天中午吃饭的时候还跟谌龙说，我已经打了五次了，今年你还没有打。如果是你要打五届，就要打到31岁才能退役了。林丹

79、4年过去了，我们还能在奥运决赛中再次相遇，证明我们都付出了很多。我们两个依然是当今男子羽坛最优秀的球员，决赛里我也肯定会全力以赴。林丹

80、你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样胜利，但你可以事事尽力。刘翔

81、我的身高放在那里，我只是比较好地利用了这个工具，就像你有一台奔四的电脑就不会再去用奔二的，我放着2米多的身高优势不去用，那岂不是太无聊了，太浪费了。姚明

82、艰苦的努力终于有了回报。如果你一开始并未成功，不要泄气，英勇向前，你终会看到雨过天晴的景象。不要计较你的付出与回报是否成比例，早起的鸟儿肯定会有食吃的。科比

83、我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为NBA的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想，但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗的动力。麦迪

84、爱我或者恨我，两者必有其一。一直都这样。有人恨我的比赛，我的狂妄自大；恨我的后仰投篮，我对胜利的渴望；恨我是一名老将，恨我获得过总冠军。恨吧，用你的全部心思去恨吧。然而也有很多人深爱着我，理由却和恨我的人一样。科比

关于体育锻炼的名人名言

锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。整理关于体育锻炼的名人名言以供参考，感谢大家的阅读与支持，希望可以帮助到大家！

1.从小吃苦受穷的人，大都磨炼出一种本领身体结实，很少生病，更少死亡。[印度诗人]泰戈尔

2.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。[苏格兰诗人]詹汤姆逊

3.当有病时，就要努力恢复健康；当健康时，则应当经常从事锻炼。[英国思想家]培根

4.体育使整个有机体得到自然的和谐的发展。[俄国革命民主主义者]杜勃罗留波夫关于体育锻炼的名人名言

5.要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧![美国物理学家]恩里科费米

6.一个人如果不断地锻炼自己的身体，他就会变得健康、坚韧和敏捷同样，也应该这样来锻炼自己的理智和意志。[苏联作家]高尔基

7.器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。[德国哲学家]康德

8.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷![俄国诗人]普希金

9.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。[法国启蒙思想家]卢梭

10.从锻炼的角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。[法国启蒙思想家]卢梭

11.长年坚持锻炼能使人自如地发扬行善的美德。[古希腊作家]第欧根尼

12.流水不腐，户枢不蠹，动也。[中国古代政治家]吕不韦

13.把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的秘诀之一。[革围哲学家]约翰．洛克

14.经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。[苏联教育家]苏霍姆林斯基

15.锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。[中国无产阶级革命家、政治家、军事家]朱德

16.要想长生，动骨动筋；要想体健，天天锻炼。[中国作家]罗明山

17.思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。[中国现代诗人]臧克家

18.贫瘠的山村，劳动的习性，恬淡的人生，简朴的生活，粗陋的饮食等等，似乎是长寿的条件。[中国医生]印会河

19.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。[中国作家]赵彀敏

励志名人名言_名人名言

励志名人名言

1、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。汽车坐垫布莱克

2、希望是厄运的忠实的姐妹。普希金

3、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！朗费罗

4、只要路是对的，就不怕路远。

5、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

6、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

7、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

8、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

9、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

10、上帝助自助者。（名人名言 ）

11、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。

12、世界会向那些有目标和远见的人让路

13、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

14、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

15、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

16、推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。

17、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

18、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。

19、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。

20、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

21、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

22、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。

23、我成功因为我志在成功！

24、再冷的石头，坐上三年也会暖。

25、任何业绩的质变都来自于量变的积累。

26、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。

27、嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。

28、诚心诚意，诚字的另一半就是成功。

29、领导的速度决定团队的效率。

30、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

31、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。

32、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

33、世界会向那些有目标和远见的人让路。

34、造物之前，必先造人。

相信经过老币网小编对一小时人生马拉车怎么做和一小时人生怎么骑马的介绍，你对一小时人生马拉车怎么做了解更加地透彻了，感谢你对我们地支持与关注！