蕃署的副作用(红薯的功效与作用)

红薯的功效与作用

红薯补虚乏、益气力。

红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生

红薯 ，又名地瓜 甘薯等  ，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。

红薯的功效与作用及营养价值

　　有两种意思：　　

1、指一种突破里的植物。　　

2、属于广东话的一种特色，用食物骂人。指骂某人头脑比较迟钝、呆板。　　例句：佢成旧番薯咁，点做野啊。　　意思：他那么迟钝，怎么做事啊。　　番薯,一年生薯类植物。又称地瓜、红薯，熟了的番薯不仅好吃，而且营养十分丰富。但广州话说一个人像番薯:形容一个人很笨的意思。

红薯的功效与作用与主治

8个红薯的寓意和象征吉祥和财运。红薯香甜软糯，又可以抵抗饥饿，种植也很方便，在风水里属于吉利的意思。

红薯原产东南亚一带，是明朝郑和下西洋带回来的，后来大量种植，遍布全国。也是郑和带回的农作物种植最广泛的，所以后人认为红薯是联系东南亚人民感情的媒人，也是做媒的意思。

红薯的功效：

主要是刺激肠道蠕动，润肠通道，可以治疗便秘，尤其是老年人便秘。还可以减肥，增加饱腹感，同时长期吃可以增强自身免疫力。如果有高血压的患者，可以适当吃一些，辅助治疗。偶尔食用也可以预防心脑血管疾病，补肾，抗癌症等作用。

红薯的营养价值是：含有维生素ABC，叶酸、多种微量元素等。建议适当服用，不管任何食物，尤其是有营养价值的食物，适当服用都是有益的，不要过度食用。

红薯的功效与作用及相克食物

一、红薯泥

食材：红薯一小块，温水或配方奶适量

做法：

确认红薯没有发霉变质后，放入锅中隔水蒸熟，可用筷子扎一下，能轻易扎透就表示熟透了，然后去皮切片，放入搅拌机中，加适量温水或配方奶搅碎成细腻的泥状即可趁温热给宝宝少量喂食。

二、红薯玉米粥

食材：红薯一小块，玉米粒适量，大米一小把

做法：

将大米洗净放入清水中浸泡1小时左右，把红薯洗净去皮切成细丁，再将玉米粒洗净后一同放入锅中加入适量水煮粥，煮至玉米粒烂了即可。

三、红薯丸子

食材：红薯1个，馅料适量（妈妈可按宝宝情况搭配合适馅料），植物油适量

做法：

1、将红薯洗净去皮切丁，放入蒸锅中蒸熟，，然后放入搅拌机中加适量温水搅打成泥状；

2、将红薯泥捏一小团后压扁，在中间加馅料，然后将红薯泥完全包裹住馅料，搓圆（像弄汤圆一样），重复这一步；

3、热锅，倒入植物油，将一个个红薯丸子放入油锅中炸至金黄，然后捞出即可。

红薯和紫薯类似，不能跟螃蟹、柿子同吃，并且红薯本身就比较甜，因而也最好不要跟过甜的食物同吃，容易出现反流（分为反食和反酸，烧心是典型的临床症状）。红薯中蛋白质没有紫薯高，也缺少脂质，所以在搭配上可以和蔬果或蛋白质含量高的食物一起吃。妈妈们若是不确定，也可以在用红薯制作辅食前先去了解清楚红薯与搭配的食材是否相克。此外，红薯也不宜空腹吃和多吃。

红薯的功效与作用禁忌副作用

红薯保鲜剂若是按照严格的规定比例使用，一般少量食用对人体肠胃道不会造成太大影响，随着人体代谢的方式会逐渐排出体外，不会导致体内有大量的毒性物质堆积。但如果过量食用红薯保鲜剂，可能会增加人体摄入残留物的可能性，容易引起胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。

红薯属于含粗纤维比较丰富的食物，可以帮助肠胃道蠕动，有助于肠道内营养物质的吸收，还可以帮助缓解大便干燥和排便困难的症状。但红薯在储存过程中容易出现黑斑病，而红薯保鲜剂可以达到预防红薯腐烂和黑斑病的作用，通常需要加水稀释后使用。

红薯的功效与作用及副作用

1)、温度：

甘薯喜暖怕冷，低温对甘薯生长有害，当气温降到15℃，就停止生长，低于9℃，薯块将逐渐受冷害而腐烂；在18~32℃范围内，温度越高，甘薯生长速度越快，超过35℃则对生长不利。块根形成与膨大的适宜温度是20~30℃，以22~24℃最适宜。

2)、水分：

甘薯的地上部和地下部产量都很高，茎叶繁茂，根系发达，生长迅速，蒸腾作用强，所以，甘薯一生的需水量较大。据测定在甘薯整个生长期间，每亩需用水400~600立方米。土壤相对含水量在生长前期和后期保持在60-70%为宜，生长中期是茎叶生长盛期和薯块膨大期，土壤相对含水量以保持在70~80%为好。若土壤水分过多，则氧气供应困难，影响块根膨大，且会降低干物质含量。

3)、光照：

甘薯喜光喜温，属不耐阴的作物。它所积累贮存营养物质基本上都来自光合作用。光照越足，对增产越有利。受光叶片比遮荫叶片的光合强度大6倍多。光照不足，叶色变黄，严重的脱落。受光不好的一般减产20~30%，所以，不宜在甘薯地间套种高秆作物。甘薯是短日照作物，每天日照时数在8~10小时范围内，能诱导甘薯开花结实。

4)、土壤：

甘薯对土壤的适应性强，耐酸碱性好，能够适应土壤pH4.2~8.3的范围，高产优质甘薯的土壤条件以pH5~7为最适宜。提倡水旱轮作，水田可将旱田的病、虫、草的危害降至最低程度。以土层深厚疏松，通气性良好的砂壤土或壤土为佳，能结薯多、大薯率高、高产质优、薯皮光滑色鲜，商品率好。通透性好，则供氧充足，能促进根系的呼吸作用，有利于根部形成层活动，促进块根肥大，也有利于土壤中微生物活动，加快养分分解，供根系吸收。

5)、通风：

宜选开阔通风田块。在甘薯生长中后期薯蔓较厚密，薯蔓间的空气含有较高的水蒸气及其他有害气体，不利于植株的呼吸作用，同时也影响光合作用。当田块有较好的空气流通条件，可将过多的水汽带走，调节薯蔓间温湿度，使藤蔓生长健壮，不徒长，促进养分向地下部的转移。

6)、块根形成：

甘薯一般用茎蔓或块根进行无性繁殖。薯蔓节上最初发生的根称为不定根，在甘薯生长过程中，不定根又分化发育成纤维根、柴根和块根三种。纤维根又叫细根或须根，细而长，上有很多分枝和根毛，具有吸收水分和养分的功能。纤维根在生长前期生长迅速，分布较浅；后期生长缓慢，并向纵深发展。纤维根主要分布在30厘米深的土层内。柴根又叫牛蒡根，当不定根受到不良气候条件如低温多雨，土