2型糖尿病的饮食疗法是什么？

2型糖尿病的饮食疗法是什么

2型糖尿病的饮食疗法是糖尿病的基本治疗方法，主要原则为：①调控每日摄入的总热量。②均衡饮食，合理安排各种营养成分。③规律、定量饮食，少食多餐。与运动、药物治疗密切配合。④戒烟、限酒。⑤饮食治疗个体化，满足生长发育，妊娠、哺乳妇女的特殊需要。⑥严格遵守，长期坚持。

2型糖尿病的饮食疗法主要包括以下内容：

（1）每日总热量的估计：以成人为例，控制每日热量摄入，以维持成人理想体重，保证儿童正常的生长发育，对妊娠和哺乳的妇女要保证充足的营养，对合并其他慢性消耗性疾病的患者应有利于其康复。

（2）各种营养物质的分配和摄入量：糖类占总膳食热量的50％～55％，多用米面和杂粮；蛋白质占15％～20％，推荐每日每千克标准体重摄入0.8～1.2克。脂类＜30％，每日每千克标准体重0.6～1.0克。维生素和矿物质充足，尤其是维生素B类和钙。食盐每日小于3～6克。如无心脏和肾，肝病变，进水不限量。膳食纤维每日20～35克。⑥戒烟、限酒。

（3）膳食设计：三餐能量一般按1/5、2/5、2/5或1/7、2/7、2/7、2/7或1/3、1/3、1/3分配。可根据个人饮食习惯，病情和配合药物治疗的需要适当调整。

此外，糖尿病患者要定期监测血糖，合理进行运动，遵医嘱用药，有助于控制病情的发展。

本内容由中国中医科学院广安门医院 内分泌科 副主任医师 冯春鹏审核

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请问大家，确诊2型糖尿病后发现怀孕了，饮食上怎么吃才能控制好血糖？

你好，非常高兴为你解答问题，先有糖尿病后怀孕了就是糖尿病妊娠,不管是妊娠糖尿病也好，糖尿病妊娠也好,都是在怀孕这个特殊期间有了特殊的情况,就是孕妈的血糖高了,这个血液里的血糖通过胎盘供给胎儿的糖也就多了,胎儿会自己产生的胰岛素来把血糖降下来,如果孕妈血液里的糖分高了,胎儿就分泌的大量的胰岛素,把糖存储起来,存储越来越多，那么多余的糖分又会变为脂肪,导致这个胎儿越长越胖,最后成为一个巨大儿,体重达8斤以上。

巨大儿出生后容易成为小胖墩，成年以后发生高血压、糖尿病、心脏病的几率就会提高。

糖尿病妊娠如何控制呢？

糖尿病妊娠的孕妈，也不能把血糖控制的太低，低血糖对人体的损害更大，一般要掌握孕妇无明显饥饿感,空腹血糖控制在3.3～5.6mmol/L;餐前30分钟:3.3～5.8mmo1/L;餐后2小时:4.4～6.7mmol/L;夜间:4.4～6.7mmol/L。

同时饮食控制很重要，理想的饮食控制目标: 既能保证和提供妊娠期间热量和营养需要,又能避免餐后高血糖或饥饿酮症出现,保证胎儿正常生长发育。对饮食治疗不能控制的糖尿病,胰岛素是主要的治疗药物。

即使注射了胰岛素，也要控制饮食，不能胡吃海喝。 平时不要吃含糖量高的食物，可以适当的吃一些粗粮和杂粮，平日里可以少食多餐，不要喝粥，千万不要暴饮暴食，另外，平时也不要久坐。不要久立，可以适当的散步，做孕妇瑜伽等。

希望我的回答能够帮助到你！