痛风能不能吃洋葱？日常饮食中还需要注意些什么？

对于痛风患者来说，饮食无疑是他们很关心的地方，不正确的饮食习惯常常会导致他们痛风反复发作，严重影响生活质量。对于痛风患者来说，如何吃？什么能吃？无疑是他们十分关心的地方。

洋葱是我们生活中十分常见的蔬菜，营养价值丰富，深受大众的喜爱。由于洋葱嘌呤含量低，并且也不含有果糖等影响尿酸代谢的物质，对于痛风患者来说，是完全可以进食的，但建议大家最好烹饪后食用，生洋葱毕竟有一定的刺激性，辛辣刺激的食物对于痛风病情控制也有一定的影响。

痛风患者饮食方面应注意严格限制高嘌呤、高果糖和含酒精食物的摄入，建议尽量不吃动物内脏、带壳海鲜、肉汤等高嘌呤食物，不吃巧克力、奶油、西式糕点等果糖丰富的食物，不饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料，最好不饮酒，特别应避免饮啤酒、黄酒，如不能戒酒，可在病情稳定时适当饮红酒；要尽量少吃而不是不吃动物性肉食，鼓励大家进食新鲜蔬菜、粗粮、低果糖水果和低脂或脱脂乳类及其制品，每日可吃一个鸡蛋。

痛风患者在日常生活中还应注意多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮苏打水、淡茶水和咖啡。也要适当运动、控制体重、注意保暖、规律作息和保持良好的心态。并且应在医生指导下规律服药，建议急性期应积极消炎止痛，缓解期注意降尿酸，以达到稳定控制病情，减少急性发作的次数和并发症发生的目的，提高生活质量。

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洋葱是我们生活中十分常见的蔬菜，营养价值丰富，且嘌呤含量较低，是适合痛风患者食用的，只是对于有胃肠道疾病、肝脏疾病和眼睛疾病者，应尽量少吃。对于痛风患者来说，严格意义上来说，并没有完全不能吃的东西，只是要注意量、频率和方式。

痛风患者日常生活中要严格限制高嘌呤食物、高果糖食物和含酒精食物的摄入，做到：①不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤等高嘌呤食物；②尽量不吃奶油、巧克力、西式糕点等高果糖食物；③不饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料；④最好不饮酒，特别是避免饮啤酒、黄酒，如不能戒酒，必须在病情稳定的情况下饮用，且以红酒为宜。

痛风患者饮食中应多吃新鲜蔬菜、粗粮和低果糖水果；鼓励痛风患者饮用低脂或脱脂乳类及其制品；痛风患者每日可吃一个鸡蛋；痛风患者应尽量少吃而不是不吃动物性肉食，吃之前可焯水一下再烹饪。鼓励痛风患者多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡。

痛风患者在合理饮食的同时，也要注意适当运动、控制体重、规律作息、保持良好的心态。也需要在医生指导下规范化用药，其中降尿酸药物治疗对于控制血尿酸水平、促进尿酸盐溶解和排出必不可少。我们也要注意监测病情变化和定期复查。

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痛风患者的饮食

痛风病的饮食

痛风和饮食有密切的关系，所以很多人都认为痛风是饮食不当吃出来的疾病，主要是由嘌呤代谢紊乱引发的。所以痛风饮食上要十分注意，不要吃嘌呤含量较高的食物，如鱼类、肉类、动物内脏、啤酒等食物要尽量不吃。

痛风的食疗膳方：

1取萝卜250克，植物油50克，柏子仁30克。萝卜洗净切块，加植物油同煸，继加柏子仁、水500毫升，同煮至熟，加盐少量。食萝卜及汤。

2用竹笋250克，植物油30克，盐适量。竹笋切丝，加植物油、盐同炒至熟后服。

痛风饮食疗法并不是十全十美的方法，有了复贝兹降酸茶才是锦上添花。

复贝兹降酸茶中的绞股蓝和冬虫夏草成分可以从正反两个方向调节人体内的嘌呤代谢：分别提高嘌呤合成酶和嘌呤抑制酶的数量和活性。体内减少了嘌呤的合成，有效抑制高尿酸。复贝兹降酸茶以其100%纯天然特质、高纯度、高吸收率等优点，被痛风人群的视为必备佳品。