有胃病的人，平常需要注意什么？

从中的角度讲，胃病的病因不外乎外感风寒、饮食不节、情志因素、脾胃虚弱等。

因此，根据这些病因，我们在平时应注意以下几点：1、平时要注意保持寒温适宜，尽量避免寒冷潮湿。2、要做到饮食有节，进食要有规律，或听医生嘱咐少食多餐；注意饮食卫生，忌食酸馊不干净的食物；宜吃易消化的食物，必要时吃流质食物，如稀饭；谨慎食用油腻、鱼腥、辛辣、生冷、粗硬不易消化食物，慎喝浓茶、咖啡、酒等饮料。做到营养平衡，不要偏食。3、保持心情舒畅，避免精神刺激。4、要劳逸结合，平时注意锻炼身体，增强体质。

脾胃病最常见的就是胃炎和消化性溃疡。在我们的日常生活中，患脾胃病的人是很多的，据胃镜普查结果，在 50岁以上人群中，慢性胃炎的发病率高达 50%，而在我国人口中约 10% 在其一生中患过消化性溃疡。正因为脾胃病发病率高。且具有时好时坏、易反复发作的发病特点，往往被许多人忽视。

得了脾胃病是件痛苦的事。有的人稍一受寒，甚至仅是吃一点儿凉水果就可引起胃痛、腹痛、腹泻，总愿意抱个暖水袋;有的人饱餐之后，胃部疼痛，脘腹胀满，打嗝反酸，恶心想吐，吐出来了，胃疼才可减轻些，还有的人生了闷气后胃脘胀痛，连及胸胁，口苦反酸，这种病人还特别容易烦躁起急，更易加重病情。有的病人没把自己的病当回事，胃疼了就吃点儿药，症状减轻了就停药，烟酒吃喝不忌，直到出现了大量黑便，或是溃疡穿孔，这才真知道了脾胃病的厉害。

那么，脾胃病的发病因素有哪些呢?大致可归结为三方面。一是饮食因素，如暴饮暴食，过饥过饱，进食无规律，往往打乱和破坏了胃粘膜的正常分泌，另外如酒、烟、浓茶、咖啡以及辛辣或生冷食物等都对胃肠粘膜造成刺激和损伤。二是精神因素，情感抑郁、急躁易怒等应激情绪均可影响胃的分泌和运动功能，导致中医所说的肝胃气逆、肝郁化热的各种症状。三是一些药物的不良作用，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、地塞米松、强的松等，它们可以直接损伤胃粘膜或间接影响粘膜的修复。同时，脾胃病的发生还与一些相关疾病以及遗传因素有一定的关系。

我们可以通过这三方面发病因素来预防脾胃病的发生并且减少复发。饮食应有规律，避免过饥过饱、过冷过热。吸烟能延迟溃疡愈合、促进胆汁反流和胃酸分泌; 饮酒能促进胃酸分泌和破坏胃粘膜屏障，都应尽量戒除。患者应自己摸索并排除某些引起胃部不适或疼痛的食物。应保持稳定的情绪、平和的心态，避免紧张焦虑，避免应用损伤胃粘膜的药物。

对于脾胃病的治疗，西医的方法主要包括解痉止痛、抑制胃酸、保护粘膜溃疡面、抗菌（幽门螺旋托菌）等，但停药后 1 年内复发率高达 60%～ 80%。对于有手术指征的则采取手术治疗。

祖国医学在治疗脾胃病方面具有丰富的经验和良好的疗效。脾胃从中医来讲是后天之本，脾的功能主要是两个方面：一是主运化另外一个是主通血，主运化是指运化水湿和运化水谷精微，那么通血是指可以防止血液丢失，养脾的时候首先要注意不能伤脾，不能伤脾的话，什么容易伤脾呢？

一个是过于寒凉，比如说有些人喜欢喝冰水，其次再去吃辛辣、过于油腻的食物，这些对脾胃功能都不好，所以说要禁忌这些，其次饮食注意不可过饥、也不可过饱，过饥的话会造成脾胃吸收不够，过饱的话会加重脾胃的负担，这些都是不好的习惯，在这里说一下五味，五味可以入五脏，各种饮食味道都需要吃一些，但是要注意都不可以过量，不可过于偏颇，尤其脾不喜甘，脾不喜欢吃甜东西，所以说适量的吃，不可过吃，这一条是非常重要的，情志方面就是思则伤脾！别老想事，要注意保持一个好的心态！