8个多月宝宝食谱，都可以吃哪些食物，哪些最有营养，成品辅食和自已加工的哪些更好，谢谢

8个月宝宝每天要喝四次奶+两次辅食，以下是食谱推荐：
1.胡萝卜泥
做法：胡萝卜50克，洗净并刮掉外皮，磨成泥状，再放进半杯滚水中，小火烹煮。
营养：丰富的胡萝卜素，有助宝宝大脑及视力发育。
注意：胡萝卜味道香甜，使宝宝胃口大开，但一定要适量，否则长大后容易腹泻、嗜好甜食。
2.水蒸蛋
做法：鸡蛋2个，打散后加入温开水(比例为1: 1.5)。大火加热，沸腾后改成小火，10分钟出炉。
营养：补充蛋白质可以帮助宝宝长身体，提升免疫力。
注意：一开始不能吃太多，否则会造成蛋清过敏。
3.鳕鱼米粥
做法：把鱈鱼蒸熟、压碎，香菇切丝，芹菜磨成粉。把所有配料放进稀饭中加热。
营养：维生素A、E、奥米加3。
注意：肠胃不好的宝宝要避免。

八个月宝宝饮食禁忌

宝宝饮食的六大忌
1、忌暴食： 孩子对喜欢吃的东西，吃得过多或过饱，会造成停食厌食和消化不良。
2、忌多食： 孩子吃得多，热量过剩，容易发胖，会形成弓形腿或扁平足，甚至会造成发育不匀称。
3、忌偏食：偏食会出现孩子的营养不均衡，影响身体和智力的正常发育。
4、忌烫食： 冬天天冷，孩子吃的不可过热，因为过热会导致烫伤口腔粘膜和食道。吃火锅时要特别注意。
5、忌骂食： 孩子在吃饭时受到父母的训斥和责打，会由于恐惧和气愤而引起消化功能紊乱。久而久之，孩子会面黄肌瘦。



扩展资料：

八个月宝宝添加食物注意事项
1、给宝宝添加辅食的时候，要慢慢地进行增加，让宝宝适应一种食物之后再行添加新的辅食。
2、把喂奶时间跟添加辅食的时间合并到一起，一般是在喂奶以前，宝宝饥饿的时候比较容易接受新的食物。
参考资料：人民网-宝宝饮食的六大忌 家长你可知晓
参考资料：人民网-8个月的宝宝怎么加辅食？为你推荐几款宝宝开胃食谱