七八个月的宝宝一天中辅食跟奶要怎么安排

7个月食谱宝宝长到7个月时，有些宝宝已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。继续吃母乳和牛奶。但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应，不能满足宝宝的需要。因此，七个月宝宝不管是母乳喂养还是人工喂养的，每天的奶600~700毫升仍不变。增加半固体性的代乳食品。宝宝的食量因人而异，对食物的喜厌也有明显的各体差异，食谱可参照如下标准制定：
早晨7点：母乳或牛奶150毫升
上午9-10点：母乳或牛奶100一150毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块
中午12点：肝末(或肉、鱼末)粥一小碗
下午4点：母乳或牛奶150毫升，
晚上8点：面条(加碎菜、动物血少许)
晚上10点：母乳或牛奶150毫升8个月食谱用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。一定要加多种代乳食品。用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在600-700毫升之间。继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜等含纤维多的食物。可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。宝宝的食量因人而异，对食物的喜厌也有明显的各体差异。食谱可参照如下标准制定：
早晨7点：母乳或牛奶200毫升
中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋黄1/2个
下午3点：母乳或牛奶200毫升
晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克晚上9-10点：母乳或牛奶200毫升