10个月的宝宝吃什么辅食更加有营养？

10个月的宝宝已经有了牙齿，也可以添加一些稍微的硬的食物。可以吃一些瘦肉、鸡蛋等，但是母乳不要中断，还是以主食为主。再适当的添加一些水果，比如苹果泥、香蕉泥、桔子汁等。再添加一些绿色的蔬菜。因为绿色蔬菜中含维生素和矿物质、微量元素等比较多。能增加宝宝的抵抗力。配合吃一些稀粥、烂面条等，保证宝宝健康成长。

十个月宝宝辅食能吃的非常多，包括鸡蛋黄，鸡蛋羹，米粉，面条，稀饭，米粥等，同时还可以吃一些蔬菜，比如说切碎煮烂的小白菜，青菜，豆腐等，还可以酌情吃一些肉类食物，比如鱼肉，鱼汤，瘦肉羹10个月的宝宝辅食品的添加是很丰富的，因为宝宝乳牙已经萌出了，可以及时添加饼干、面包片、馒头片这些固体食物，可以促进牙齿的生长，并训练咀嚼能力，建议10个月的宝宝每天乳类总量不应超过800mL。由于10个月的宝宝消化功能进一步成熟了，可以吃烂面、厚粥、软饭、面条。还可以吃碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品，比如小饺子、小馄饨。另外，10个月的宝宝还可以吃全蛋、蒸鸡蛋羹，可以吃鱼，这些食物含铁、钙、锌都比较丰富。所以10个月的宝宝辅食品的添加是很多的，尽量把宝宝的食物做的丰富多彩一些，品种多一些，可以增加宝宝的食欲