两周岁宝宝每天应该怎么饮食

2岁以后宝宝的饮食习惯已经逐渐接近成人，应以日常饮食为主，奶制品仅作为一种日常需要补充。处于生长发育的儿童对矿物质的需求量较大，如钙、铁、锌等，其中奶类是最佳的补钙食物之一，儿童饮奶有利于其生长发育，增加骨密度，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄。2-5岁的儿童补充成长中所需的钙元素及其他营养配方，可保证钙及铁、锌等微量元素的摄入量达到适宜水平。适合2岁宝宝喝的奶制品种类较多，如纯牛奶、鲜奶、酸奶、乳酪、早餐奶、高钙奶等。当然，只要儿童可以接受，妈妈可以选择任一种奶制品，如儿童液态奶。

两周岁宝宝的膳食

您可以给宝宝煮粥喝，煮粥的时候放一些肉或鱼肉，还有蔬菜，记得，蔬菜一定要后放，要不然，会丢失原有的营养成分，肉和蔬菜一定要切碎碎的。煮粥的时候不要放盐，盐分对不满6岁儿童不宜的，蔬菜原有的滋味就很好，这样也不用担心怕缺营养了，面条，面包也很美味的。
多做汤类食品给宝宝喝，比如，黄花豆腐汤，白菜豆腐汤，大萝卜汤，黄花木耳汤，韭菜鸡蛋汤，西红柿鸡蛋汤，黄花瘦肉汤，地瓜汤，黄瓜胡萝卜鸡蛋汤，蘑菇汤，只要是蔬菜都可以做汤的，肉，鱼肉，等食品也可以做汤的，也很美味的哦。一定要煮软一些，切的碎一些，这样宝宝很容易吸收和消化的。
还有一定要定时给宝宝喝温开水，给宝宝和酸奶，有助于消化的，对肠胃很好的，多给宝宝水果泥，要每天换样的做给宝宝吃！