十四个月宝宝辅食食谱怎么安排?
大多数14个月的宝宝已经会走路了,这个时候除了奶粉外,辅食也是非常重要。宝宝14个月,牙齿长了10颗左右,可以吃更多的食物了。接下来,介绍14个月宝宝食谱大全及做法。1、油菜海米豆腐主料:豆腐1公斤,油菜500克,海米100克。辅料:植物油150克,香油15克,精盐15克,味精10克,水淀粉40克,葱花20克。做法:将豆腐切成1.5厘米见方的丁,海米用开水泡发后切成碎末,油菜择洗干净切碎。将油放入锅内,热后下入葱花炝锅,投入豆腐、海米末,翻炒几下再放油菜,炒透后加入精盐,勾芡,最后放入味精和香油即成。2、肉豆腐糕主料:肥瘦肉500克,豆腐200克。辅料:香油10克,酱油150克,精盐10克,味精10克,水75克,葱末20克,姜末10克。做法:将肉剁成馅,用酱油、姜末拌匀喂上。将豆腐搓碎,加入喂好的肉馅,水淀粉、精盐、味精、香油、葱末和少量水,搅拌成泥。将肉豆腐泥摊入10个小盘内,上屉蒸15分钟即成。3、肉豆腐丸子主料:肉馅500克,豆腐200克,青菜(蔬菜、油菜、白菜均可)500克,鸡蛋2个。辅料:香油15克,味精10克,酱油50克,精盐12克,淀粉20克,葱、姜末各10克。做法:将搓碎的豆腐和肉馅、葱姜末、精盐7克、鸡蛋、酱油、淀粉,加少许水搅成泥状,蔬菜择洗干净,切成细丝待用。将水倒入锅内烧沸,将豆腐肉泥挤成1.5厘米大小的丸子汆入锅内,再放入蔬菜丝和精盐,最后放入油和味精即成。
14个月宝宝的食谱如下:1此时的宝宝在饮食上越来越接近大人,不再向以前那样总是吃软烂的食物。2绝大部分食物都可以喂给14个月的宝宝吃了,在设计宝宝的菜单时,应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。3新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素,还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色。4宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食,能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣,让宝宝的胃口大开。