孕期长斑怎么办 如何防止孕期长斑

怀孕之后，妈妈们的身上都会有妊娠纹，这个问题让不少爱美的女生都头疼不已，结果有不少妈妈还反应，怀孕之后，身上既然长斑了，这又是怎么回事呢?接下来和妈咪百科网妈咪百科网小编一起来看看怎么回事吧。

孕期容易长斑是由于怀孕之后，妈妈们体内的雌激素、孕激素和MSH会升高，刺激了黑色素细胞的增殖，使得黑色素沉着形成斑。

1、孕期多次服用口服避孕药；

2、经常暴露在太阳辐射下，因为日晒会还很容易导致色素沉着；

3、家族遗传性因素。如果家族中在孕期孕斑，孕妈自己出现孕斑的情况也会大很多；

4、化妆品使用不当。

有些人怀孕时肤色较黯沉，脸上可能会有肝斑(俗称「黑斑」、「孕斑」)，肝斑经常会出现在脸部的两颊、额头、眼睛附近等部位。此外女性乳房、乳头、乳晕、腋下、手肘、膝盖、腹股沟、身体的关节处、大腿内侧及外阴部，本来就容易产生黑色素沉淀，怀孕后，这些部位会更明显变黑，特别是腹部中线出现黑褐线(肚脐往下至阴部的中线变黑)，也就是所谓的「妊娠中线」，又称「子母线」，妊娠中线亦会随着腹部日益隆起而越变越黑。

1、乳头，乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是，因为紫外线的影响而产生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。

2、保持充足的睡眠，合理安排作息时间。每天晚上十点到凌晨二点，且在十一点前一定要熟睡。十一点到凌晨三点是肝胆系统充血、要运作排毒的时候，如果熬夜，解毒、代谢不顺，将更容易使黑斑生成。

3、注意日常饮食，补充维生素。多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。