菠萝的营养价值、功效与禁忌(菠萝的功效、作用与禁忌)
菠萝含有丰富的果酸和有机酸，能刺激消化酶的分泌，从而增加食欲，减轻胃肠之间的负担。同时富含人体所需的多种维生素，能增强人体细胞的活性，但一次不能吃太多，以免危害身体健康。
一、凤梨的营养价值及功效
1、促进消化
菠萝含有丰富的果酸和有机酸，能刺激人体消化酶的分泌，从而增加食欲，减轻胃肠之间的负担，有利于人体对营养物质的消化和吸收，有健脾和胃的作用。
2、增强抵抗力
菠萝含有人体所需的多种维生素和纤维素。能增强人体细胞活性，维持体内水电解质平衡，增强人体抵抗力和免疫力，有利于身体健康发育。
二、凤梨的禁忌
菠萝是热带水果，一次不要吃太多。因为它含有丰富的碳水化合物和果酸，会影响人体胃的消化吸收，增加胃的负担，影响人体健康的发育。