养生最忌讳吃什么？

养生忌讳吃凉，身体如果吃凉了就容易郁疾生病，要温暖、舒展身心畅然，每天把心打开，让阳光进来，千万不要郁闷，不要让愁容挂在脸上，开心?微笑，不管如何都笑一笑，只要你笑了，整个世界都开朗了，人生愁也是一天，开心也是一天，既然必须过，就快乐的过每一天，养生最大的忌讳就是不开心，吃的方面要平和，不要吃过于刺激的东西，不吃五辛，五辛指大蒜、革葱、慈葱、兰葱、兴渠等，不饮酒，不吃肉，爱自己爱众生，快乐每一天。

还有养生不要生气，生气了哪怕吃的多好，也会被气的消化不良，所以不生气，吃温和不刺激的东西，善良的对自己，对所有的众生，乃至山河大地！

在这个温暖的春天，让我们保持着好心情，吃着温和不刺激的食物，微笑面对每一天！

男到中年，三不能睡，三不能吃，三不能爱。说的是什么意思？

这个问题回答很难统一。我想，这些问题都是后人们推敲设想出来的问题，不一定有什么历史出处和依据。因为它构不成俗语的成份。

人到中年，三不能睡，三不能吃，三不能爱。其应假设为中老年人。而真正的中年人，精力与身体最旺盛的时期，有那么多禁忌吗？

过去的中年人，其特定岁数约为二十八至五十七岁之间。而现在的中年岁数科学设定为三十八至七十三岁之间，这是社会的发展现象，是人的身体生理，心理与健康状况和老龄化的不断上升而决定的。

假设为中老年人三不能睡，它应指不睡晚觉，不睡懒觉，不睡生气觉。人们要适应早睡早起，以适应自然生物钟规律。不打破自然生息规律为基础，这对生理需求，心理平衡和身体调和都有一定的规范益处。既不容易上火，也不容易上邪，也不容易影响健康。所以不推迟作息时间，不睡到日上三杆对中老年人平衡血压血糖血脂，减少心血管压力，提高肠胃的蠕动与免疫，增强肝胆的适时排毒，促进食欲和经洛运行都是有一定的帮助的。

不睡生气觉，因为生气时，睡觉最宜伤心伤气伤元伤神而窝心，气窝心易生百病。生气后，走动一下，缓缓气，解解恨，散散心，稳稳神，定定性等对身心是最好不过的药方。

三不能吃应理解为不吃生冷硬之食，不吃夜半之食，不吃大热之食，亦或是不吃揣食。

这三不吃是极易理解的，就不用再叙了。

不能三爱应指不过份贪爱色欲和物欲，不过份恋爱赌场，不过份溺爱儿孙。

一个人的精力，心力和毅力都是有限的，过份的贪心不足是一个人的死亡之敌，贪心便是墓坑。色重易竭髓，财重易裂心。

赌场不是人人都可去的地方，事业有成的中年人那是一个败家的地方，老年人那是一个气死人的地方，爱之多多，祸患多多矣。

一个有子孙的中老年人，在家庭生活中，顾家最狠，视儿女为乖，视孙辈为宝，宠爱有加，溺爱无比。比父母尤甚宠爱之。

这种爱是心，是情，是给予，是生怕。爱是伟大的，纯洁的。但这种爱法对晚辈也是一种不该的惯养，容易滋生孙子的副能量。关键是有时侯也显的是对儿辈的不放心，这也是极易产生家庭矛盾的一种似理解又难以理解的问题。所以这三种爱最好是少施放的为好。