哪些天然香料对气虚体质有帮助和调理作用？
谢谢悟空问答官方邀请。
气虚是八种偏颇体质中的一种，常见表现经常会被误认为是阴阳两虚。
气虚体质常见表现：夏季怕热、冬季怕冷、气短懒言、免疫低下、易出汗、易感风寒、舌头淡红有齿痕。
生活中补气的香料并不多，但是有很多常见食物都有很好的补气作用：肉类--牛肉、鸡肉。
蔬菜--香菇、胡萝卜、山药、黄豆、南瓜。
主食--粳米、糯米、小米、薏仁。
中药--大枣、人参、党参、茯苓、白术、黄芪、白扁豆。
以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。
更多健康资讯请关注@健康非常道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。
上一篇：相克食物有哪些？食物相克小常识
下一篇：阳虚和气虚的人如何过冬？