哪些道教养生之术适合初学者学习?
最简单的就是打坐。
另外, 电脑需要风冷,不然会烧坏。大型高温设备需要水冷,不然很快烧坏。打座之人需要饮用凉水,意想大自然,大自然是风冷的最高境界。
还有,睡眠之前喝点凉开水也是有好处的,能让你休息得更好。
下一篇:求养生决窍!越多越好!
最简单的就是打坐。
另外, 电脑需要风冷,不然会烧坏。大型高温设备需要水冷,不然很快烧坏。打座之人需要饮用凉水,意想大自然,大自然是风冷的最高境界。
还有,睡眠之前喝点凉开水也是有好处的,能让你休息得更好。