怎樣減小大腿肉肉?

一、怎樣減小大腿肉肉?

多走路，走路是很减腿部的，注意不是跑步，跑步会使小腿变肌肉的，不好看。

睡觉的时候可以坚持几十分钟把腿屈膝抬高，避免腿部长时间放在床面上，堆积脂肪。

还有，平时没事的时候，坐在板凳的前方边缘，（不要把整个PP都放在板凳上，那样会堆积大腿靠近PP的那堆脂肪。）放松腿部肌肉，两手放在两侧同时敲打腿部较为肥胖的部位，直至感到有些酸痛。

二、戴水晶有什么好处

要说什么东西最纯净？世界上最纯净的东西莫过于晶莹剔透的水晶。它常被人们比作贞节少女的泪珠，夏夜天穹的繁星；大地万物的精华，圣人智慧的结晶；它还被誉为美丽世界中一颗永不陨落的恒星。

戴水晶有什么好处？水晶有积蓄财源之功效能力更佳。点睛阁珠宝专家说：蕴藏着天地间的精灵之气，也流泻着宇宙中的雄奇之韵；她那莹澈的光泽、奇特的色彩、千姿的形态，历来为世人所珍视、所喜爱。

天然水晶饰品有很多种类,有的冰清玉洁,有的晶莹媚丽,经常佩带对人体具有较好的保健和理疗作用。被人们称之为有灵气的石头。

各种颜色的水晶具有不同的功能，下面列出各种水晶的功效与作用，大家可以参考一下：

一、白水晶：供佛、灵修、百佛百祥。增记忆，头脑清晰，安定情绪，可得健康、好运。

二、黑水晶：灵疗、炼气、趋吉避凶。

三、茶水晶：沉着、稳健、持盈保泰。

四、紫水晶：爱情、婚姻、美满如意。平衡体能、智慧、广结人缘，加强记忆，可镇定安神、治失眠，开发灵性。

五、黄水晶：财富、事业、身体强状。又名商人之宝，有摧财之用，主偏财，助肠胃清化。

六、紫黄晶：健康、智慧、出类拔类。不可多得的宝石，色彩柔和，能调和事物平衡，双线发展，具有紫晶和黄晶的双重功效。

七、芙蓉晶：姻缘、人缘、相得益彰。促进感情、增进人缘，改善人际关系，增进对异性的吸引力，易于沟通，也是爱情石。

八、金发晶：吉利、吉祥、事事圆满。增强财运，具改运、挡煞的功力。

九、发晶：如意、如愿、心想事成。

十、黑发晶：消灾、解厄、无忧无虑。加强自信，可避邪、治病、改运。

十一、红发晶：青春、欢喜、活力充沛。增加信念、自信心、主健康。

十二、绿发晶：幸福、好运、双星报喜。主正财，增加事业运。

十三、绿幽灵：招财、聚财、财源滚滚。增加事业运，令人运势提高。

十四、白幽灵：神强、体健、精光闪闪。

十五、红幽灵：财富、欢喜、好运富贵。

十六、金字塔水晶：大富、大贵，世代荣华。

十七、千层叠水晶：稳重、刚毅、步步高升

十八、骨干水晶：禅修、灵慧、勇猛超群。

十九、双色水晶：阳刚、阴柔、和谐共鸣。

二十、水晶簇：净化、调和、一室祥和。

二十一、水晶洞：修炼、养生、气宇不凡。

二十二、招财树：招财、镇宅保平安。

三、亚健康中医疗法有哪些？

1、穴位点按、艾灸。点穴法：可用双手大拇指指肚点按足三里，每次108下，以感觉酸痛为度。艾灸法：取中草药“艾”为燃料，将艾绒点燃，直接或间接温热感穿透肌肤入穴。此法有时出现烫伤甚至化脓不干，难以结痂。

2、中药浴疗汤剂。

 ​以上这些方法虽然有效，但是大部分都较为麻烦，做起来也不方便，需要长期坚持。建议采用紫葡茶来调理。紫葡茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成，适用于亚健康人群饮用。

四、为什么喝艾叶能很快消化

现代研究——

艾叶的药理作用：化学成分方面发现艾叶除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等。在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

中医认识——

艾叶的中医功效：《本草纲目》记载:“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，……以之灸火，能透诸经而除百病”。这就说明艾能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。

艾能治各种疾病

1、流行伤寒（头痛。大烧，脉盛等）。用干艾叶三程式，加水一斗，煮成一程式，一次服完。出汗为好。

2、妊中作寒（大烧，发斑一由红变黑溺血）。用艾叶一团，如鸡蛋大，加酒三升，煮成二升半，分两次服。

3、风虫牙痛。化蜡少许，摊在纸上，铺艾一层，卷纸成筒，烧烟熏鼻。又用口呵吸烟气，即可止疼消肿。

4、中风口噤。用熟艾灸承浆穴与颊车穴，各五壮。

5、咽喉肿痛。用嫩艾捣汁，细细咽下。又方：用艾叶一把，同醋捣烂，敷喉部。

6、癫痫诸风。用熟艾灸前后阴之间。灸数随年岁增减。

7、小儿撮口脐风。用艾叶烧灰。满填脐中，外用布缚定。或用蒜盖脐部，隔蒜用艾绒灸之。

8、肛烂（病人齿失色，舌变白，喜睡如痴，或下痢。肛被虫蚀，烂见肠了，便难救。此病古称狐惑）。用艾在管中烧着，熏下部令烟直达患处。艾中加少放雄黄一财烟熏，效果更好。

9、头风面疮，痒出黄水。用艾二两，加醋一升，煎成浓汁，摊纸上贴疮，一天换二、三次。

10、蛔虫病（心痛如刺，口吐清水）。用白熟艾一升，加水三升，煮成一程式内服，能把虫吐出。又方：取生艾捣汁，天明时，先吃一点香甜食品，随好服艾汁一程式，可把虫打下。

11、白痢。用陈艾四两、干姜（炮）三两，共研为末，加醋煮陈米糊成丸子，如梧子大。每七十丸，空心服，米汤送下。

12、久痢。用艾叶、陈皮等分，煎服。也可用这两味药共研为末，加酒煮烂饭成丸子。每服二、三十丸，盐汤送下。

13、痔疮。先用槐柳汤洗过，再以艾灸七壮。血秽泻后即愈。