空调和暖气的正确打开方式(开多少度省电健康)

冬天空调开多少度合适？

1.就舒适性而言，开空调的主要目的是让人感觉更舒适，不冷不热。这样的温度也叫“生理零度”，健康人一般是28，所以空调的温度也应该在这个温度左右。

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2.就健康而言，室内外温差最好控制在10以内，因为当室内温度过高时，我们的毛孔是张开的。我们出门，气温突然变冷，温度调节中枢来不及反应，就容易感冒。

3.就省电而言，空调每低2，就省电10%以上。从节能的角度来说，当然温度越低越省电。

4.冬季空调温度设定的最佳温度为20。室内温度适中不仅有利于身体健康，还可以避免空调超负荷运转。加热时先用低挡风玻璃，半小时后用中挡风玻璃。

5.对于喜欢提高室内温度的朋友，请注意不要将温度设置在冬季空调所能承受的极限30，否则会导致空调频繁启停，增加耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖空气流比空气轻，所以很容易浮在整个封闭房间的上方。使用壁挂式空调时，最好将风口调整到向下的角度，这样可以省电。

综上所述，空调温度的设定必须保持在一个合理的温度范围内，即夏季为26 ~ 28，冬季为18 ~ 20。空调室内外温差不能太大，一般以5 ~ 10为宜。另外，由于暖气流比空气轻，所以容易浮在整个封闭的房间上面。使用壁挂式空调时，最好将风口调整到向下的角度，这样可以省电。

冬天几度以下开空调好吗？如果家里有老人小孩，为避免感冒，南方室外温度低于15时，可以考虑开空调。冬天一定不要频繁开空调。最好开2个小时再继续开，更有利于人体健康。

如何预防冬季空调病？

1、保持室内定期通风

在有空调的房间里，每天至少开窗通风2至3次，每次半小时，可以减少室内病菌滋生的机会。另外，在空调房呆太久，可以透透气。

2、定期清洗空调

空调打开后，细菌会被吹到空气中，从而进入人体，引发各种疾病。所以空调一定要定期清洗保养。

3、 注意身体补水

一个人每天需要喝1.5到2升水，才能在温暖的房间里不缺水。每天除了喝水，选择一些蔬果和不咸的汤和粥，补水效果不错。另外，为了预防“空调病”，可以多吃一些温润的食物，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等。

4、控制室内湿度

因为空调是用来取暖的，所以房间通常是干燥的。为了控制室内湿度，大多数人喜欢使用加湿器。这里需要注意的是，自来水不要直接加到加湿器里。最好加纯净水，或者自来水烧开，等冷却到30左右再加。除了用加湿器加湿，最好多养些绿色植物，比如仙人掌类植物。但室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆。