苦瓜香蕉汁有什么功效和作用(苦瓜和香蕉榨汁有什么功效)

苦瓜和香蕉榨汁有什么功效

食材

主料

苦瓜

1根

香蕉

2根

蜂蜜

适量

辅料

油

适量

盐

适量

步骤

1.准备苦瓜和香蕉

2.苦瓜切去两头，挖去瓜瓤

3.放入开水锅中进行焯水

4.捞出过凉后塞入香蕉，不好塞的话可以把苦瓜切成段再塞

5.塞好的苦瓜段

6.苦瓜切片装盘

7.淋上蜂蜜，即可食用。如果放冰箱冷藏30分钟再吃，口感更好！

小贴士

苦瓜里面的白瓤尽量去的干净点，可以减少苦味。

食材

主料

苦瓜

1根

香蕉

2根

蜂蜜

适量

苦瓜香蕉苹果汁功效

鄙人经常喝鲜榨果汁，果汁店老板说橙子和猕猴桃不能一起搭配，苹果和梨是经典，但和梨子搭配的话都会有很多泡沫，不过听说这些泡沫应该喝掉，据说对身体好，火龙果和哈密瓜、香蕉都可以搭，木瓜和香蕉的味道也不错，苦瓜鲜榨味道很爽口，怕苦的话可以加点蜂蜜或梨子也很不错，这是我的一点小经验，希望对你有用。

苦瓜和香蕉汁的功效

圣女果，苹果，香蕉等水果都可以和苦瓜榨汁

苦瓜和香蕉榨汁有什么功效呢

材料：苦瓜一个，香蕉1个，蜂蜜少许，枸杞少许

做法：

1、枸杞放温水里浸泡，发涨后捞出

2、苦瓜两头切掉，再分成两半（看苦瓜大小，不一定要两半），用勺子把内芯掏空

3、把苦瓜放到沸水里面焯熟，再迅速过一下凉水（这样可以让苦瓜保持翠绿的颜色）

4、香蕉剥皮，塞到苦瓜里面，切片

5、摆盘，每个上面浇点蜂蜜，放上两颗枸杞，完成

苦瓜和香蕉榨汁有什么功效和作用

/原料

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苦瓜 一根 ，香蕉 一根 ，蜂蜜 适量 ，枸杞 适量，

1/苦瓜切去头和尾，用筷子将苦瓜瓤穿透去除干净，并清洗干净；

2/倒入适量的清水煮沸后。将整个苦瓜放入焯水；

3/将香蕉剥皮，将整根香蕉肉果塞入焯过水的苦瓜中；

4/将苦瓜香蕉用刀切成均匀的薄片；

5/经过简单摆盘后，在依次在上面摆上一颗枸杞；

6/最后根据个人口味，淋上甜甜的蜂蜜；

7/清爽小凉菜，简单便捷。

8.美味又好吃的苦瓜蒸香蕉的做法完成开吃了。

苦瓜跟香蕉榨汁能吃么

黄瓜香蕉浓汁，黄瓜清热去火，加一点香蕉的甜味，而且帮助消除便秘，排毒养颜还美白~~关键是好喝的很，比起单独吃黄瓜，没有苦涩。比起单独吃香蕉，不是特别甜腻。两者结合的刚刚好

黄瓜切段，注意要留点皮，保留些许纤维。

香蕉半根就够了

全部切片放入搅拌杯里面。

注意：

黄瓜和西红柿不能一起榨汁喝的.指导意见:因为从营养学来说,黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果,这样就浪费了食物的营养了。辣椒、菜花、芥蓝、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。

苦瓜和香蕉榨汁有什么功效与作用

糖尿病人的饮食一定要控制，减少糖分的摄入。山楂，苦瓜，芹菜，黄瓜，西红柿等含糖量较少，可以适当的吃点，苹果和梨最好少吃。香蕉，蜜饯，和罐头食品，最好不要吃。

意见建议：楂,苦瓜,芹菜,黄瓜,柠檬,橙子,苹果,梨这几种蔬菜水果都是膳食纤维比较高，对于糖尿病人来说也是可以吃的，不过不建议这么多混合在一起喝，单独或者2-3种混合就好。如果饮食控制和适当的运动，不能降低血糖，应该按时服用降糖药物。

苦瓜香蕉汁的作用与功效

苦瓜汁具有通便的效果。 苦瓜中含有苦瓜素和其他酵素，喝苦瓜汁能够抑制体内糖分转化成脂肪，苦瓜汁中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动。还可以混合蜂蜜，苹果，香蕉，木瓜，梨，酸奶，此外，饮食中必须有适量的纤维素。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

苦瓜香蕉榨汁的功效与作用

菠萝是很多人爱吃的水果，酸甜可口，夏天吃解暑，利尿，富含各种维生素对皮肤好，菠萝可以榨汁喝，容易被人体吸收，菠萝可以跟很多的水果一块榨汁喝，这样搭配榨汁喝营养更均衡了，菠萝不要空腹吃，以免造成胃酸不适。

1、苹果

菠萝和苹果可以榨汁喝。因为菠萝中的酸性比较大，如果选用较甜的苹果一起榨汁喝，能帮助中和一部分菠萝中的酸味，但菠萝苹果汁中还能保留一部分的酸味。另外，苹果和菠萝都对身体有很好的清洁效果。

2、梨

菠萝可以和梨榨汁喝。梨的味道相对而言比较清淡，与菠萝一起榨汁喝，不易产生串味的现象，可以保持两种水果的味道。

3、橙子

菠萝也可以和橙子榨汁喝。菠萝和橙子炸成汁的味道是酸酸甜甜的，还很健康卫生。

菠萝还能与柠檬、芒果、桃子、香蕉等水果一起榨汁喝，也可与胡萝卜、白菜、苦瓜、生姜等蔬菜一起榨汁喝；另外，如果是将菠萝榨汁喝，最好是喝新鲜的，现榨现喝。