假性宫缩是从什么时候开始 假性宫缩的症状

假性宫缩是临产前出现的症状之一，给很多妈妈造成要生了的假象，属于正常的生理现象，妈妈们要提前做好准备，那么假性宫缩是从什么时候开始？下面妈咪百科网小编带来介绍。

一般是在怀孕的后几个月，胎儿胎头逐渐下降，刺激到子宫下段导致的。但是假性宫缩的出现时间是没有规律的，程度时强时弱，并且不伴有痛感。

在生二胎三胎的经产妇身上发生频繁。

1、 出现的时间无规律;

2、子宫感觉好像一个很硬的球;

3、程度时强时弱;

4、如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，就不那么剧烈和难受;

5、由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，越接近预产期，假宫缩会越来越频繁。

6、从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛。

准妈妈可以学习规律的呼吸法，来应对临产宫缩，缓解疼痛：

❶平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。

❷ 以口深呼吸放松腹部。

❸ 以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

临产宫缩的特点

1、有规律;

2、通常会见红;

3、有进展，越来越强，持续更久，次数更多。宫缩的时间变长，间隔缩短;

4、大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方;

5、从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛。

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