绿豆百合枸杞豆浆功效与作用及食用方法(绿豆百合豆浆的功效)

绿豆百合豆浆的功效

杏仁、百合、绿豆、枸杞、红枣、红豆、花生、核桃仁、玉米、南瓜、小米、燕麦等。

黄豆可以搭配红豆、燕麦片制作红豆豆浆。

黄豆可以搭配黑豆、燕麦片制作黑豆豆浆。

黄豆可以搭配绿豆、燕麦片、枸杞制作绿豆豆浆。

黄豆可以搭配花生、冰糖制作花生豆浆。做好的豆浆可以直接喝，也可以搭配其他美食一起吃。

绿豆百合红豆汤的功效

含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益，红豆薏米绿豆百合莲子芡实红米糙米不仅具有极高的养生价值，还会改善人们体虚肥胖的情况。

绿豆百合莲子豆浆功效

怎么样榨豆浆 | 浏览：3432 | 更新： 2013-08-12 11:56 | 标签： 豆浆 1 2 3 4 5 6 分步阅读 对于那些第一次想自己动手做豆浆的人，现在可以看我的图，怎么样榨豆浆。

以便以后自己动手来制作更方便一点。食材食谱热量：2084.5(大卡) 主料 黄豆 1合 黑豆 少量 方法/步骤 准备一杯子黄豆，也可以在里面放少量黑豆。用水清洗干净。泡一个晚上。明天早上起来做。第二天起来，把泡好的豆水倒掉，把里面坏豆子和坚硬没有泡涨起来的豆子挑出来不要。坚硬豆子容易把豆浆机里面的刀片弄坏掉。豆子放入豆浆机里面，加好水，水别太满了，大概中间位置高一点就可以啦。盖好盖子。通电开始自动煮起来，（个人建议：买全自动的豆浆机容易好操作一点），如果是传统方法豆子要磨碎好之后，加入水烧开。豆浆烧好之后，把先把转头清洗干净，因为不直接洗好，到时候粘在上面不好清洗，然后找个大杯子和过滤网。豆浆倒在过滤网上过滤豆渣出来，倒掉。过滤好豆浆之后，就可以喝豆浆了。END 注意事项 要及时把豆浆机清洗干净。以免放久干后不好清洗。家里有了豆浆机，可谓是为我们省了很多的事。想要喝什么，只需准备好材料，放进豆浆机等待就可以了，省事又省时。今天就为大家一款百合莲子豆浆的做法，只要你家有豆浆机，做起来就非常容易了。只要你花上少许时间学会了，让你每天都能喝上鲜榨的豆浆，营养健康常伴你。材料：绿豆30克、百合(干)10克、莲子10克、银耳10克、水适量 鲜榨豆浆大全之百合莲子豆浆的做法： 1、绿豆拣去杂质，用水冲洗干净。2、百合、莲子用水洗净，备用。3、银耳放碗中用水泡发。4、摘去根蒂，用手撕成小块。5、洗净的绿豆﹑百合和莲子放入豆浆机。6、加水到1000ml的位置。7、接通电源，选择“干豆豆浆”按“启动”按钮。8、20分钟左右听见豆浆机“吱吱”的响声，盛出即可享用。小贴士： 1、绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。2、百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中等功效; 3、莲子味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。4、银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。

绿豆百合豆浆的功效与作用

尽量不要喝吧，磨的鲜豆浆保鲜期仅仅是4小时左右，一旦超过时间就不“鲜”了。就算放冰箱里的也要注意。因为冰箱的低温只有抑制细菌繁殖的功效， 没有直接杀死细菌的功效，所以说豆浆在冰箱中存放的时间是很短的。另外，冰箱里拿出来的豆浆一定要再次加热煮沸。

豆浆放冰箱冷藏的注意事项：

1、存放在冰箱中的豆浆必须是原汁原味的；2、豆浆要注意密封，不然会沾染冰箱里其他食物的味道，还有可能传染到其他物品带有的细菌；3、不要把豆浆跟水垢混在一起，因为豆浆里的皂毒素会溶解水垢，喝了会危害人体健康。

其实，如果条件允许的话，我建议还是一次喝完，喝不完就倒掉吧，如果经常出现这种情况，我建议你直接买豆浆粉喝吧，你喝多少泡多少，也不会浪费，营养成分也差不多，我自己比较怕麻烦，所以一直都是泡豆浆粉的。（从中学喝到大学的一款豆浆，口味什么的选择比较多，如果你有自己喜欢的，也可以忽略）

比较省时省力，还方便携带，而且比较卫生，不用担心豆浆放久了变质的问题。最关键是价格比较便宜，喝不完倒掉也不用心疼哈哈哈哈！

绿豆百合豆浆的做法

、香浓可口的黄豆浆，经典配方！

食材配比：黄豆70g，水1200毫升.

做法：先把黄豆浸泡6小时候以上，然后倒入豆浆机，加入清水，按下启动键即可。

二、花生红枣豆奶

食材配比：黄豆50g、花生40g、红枣8-10颗、牛奶200-300ml、水注至1100ml豆浆机水位线处；

做法：黄豆泡一晚，花生、红枣弄碎一些，所有食材备好后，一起放入豆浆机中，加入牛奶和水，按下五谷豆浆键即可。

三、红枣米润豆浆（非常好喝！浓稠又丝滑））

食材配比：黄豆30克，糯米50克，去核红枣10个，纯净水1000毫升；

做法：黄豆、糯米和红枣倒入豆浆机（最晚泡一晚上，口感会更好），然后倒入清水，按“米润豆浆”键即可。

四、健脾滋补的五豆红枣豆浆

食材配比：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10 克、清水适量；

做法：除了红枣外其他食材浸泡至少6小时以上，加入适量清水，接通电源十几分钟就搞定啦。

五、养颜芝麻黑豆浆

食材配比：黑豆 50克，核桃 6个，红枣 9颗，黑芝麻 30克，水 1000毫升

做法：黑豆浸泡至少4小时，与其他食材一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

六、红枣枸杞豆浆

食材配比：黄豆70g、红枣15颗、干桂圆8颗、枸杞1小把、水1100ml左右；

做法：黄豆泡一晚上，与去核红枣、桂圆、枸杞一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆程序即可。

七、花生豆浆

食材配比：花生30g、黄豆40g、清水1200毫升。

做法：黄豆花生浸泡至少6小时，倒入都煎机内，倒入清水，启动豆浆机程序，10分钟即可。

八、五色消暑豆浆

食材配比：绿豆30g，赤小豆30g，黄豆30g，薏米10g，燕麦片10g

做法：绿豆、赤小豆、黄豆浸泡一晚上，然后把所有备好的食材倒入豆浆机，加上不超过水线的适当清水，按下五谷键即可。

九、核桃杏仁露

食材配比：核桃仁50g、杏仁50g、清水适量、蜂蜜适量；

做法：核桃杏仁洗净后，倒入豆浆机，加入适量清水，选择干豆即可，做好后加入适量蜂蜜就可以开喝啦。

十、百合莲子绿豆浆

食材配比：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。

做啊：绿豆提前泡好，百合和莲子用热水泡软，倒入豆浆机，加水至上下水位间，按“五谷豆浆”键，十分钟就好了。

绿豆百合汁的功效

绿豆百合银耳汤含有丰富的营养元素，具有很好增进食欲的作用，也能够起到降血脂，降低胆固醇的作用，还能够起到很好的抗过敏的作用，具有解毒的作用，也能够起到保护肝脏的作用，在夏天的时候还能够起到清热解毒的作用，还能够起到利水消肿的作用，所以总的来说效果还是比较广泛。

百合绿豆汤功效与作用

绿豆百合汤和绿豆莲子汤的区别在于百合和莲子的区别。

百合是百合，莲子是莲子。

百合和莲子虽然都是白色的，但是百合是一片一片的，而莲子是圆型的。

绿豆百合汤具有解暑消毒，宁心养神的功效。而绿豆莲子汤具有利尿消毒，解暑宁神的功效。

绿豆百合豆浆的功效与禁忌

　　干黄豆能打豆浆，不过豆浆的品质没有经过浸泡的黄豆打出豆浆好，而且易损坏机器。　　补充：　　鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。　　豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。‍

绿豆百合小米豆浆的功效与作用

可以打豆浆，营养更丰富

绿豆也是可以打豆浆的，尤其是跟小米一起打豆浆的话，营养物质相对来说也是比较全面的。里面含有的氨基酸成分比较多，促进身体的内部的消化是有积极的效果。平时体质不好的时候是可以适当的喝一些豆浆的，有助于身体的体质的增强，平时饮食的时候直接喝绿豆打的豆浆都是可以缓解一些疾病出现的。平时最好是配合一些新鲜的蔬菜一起吃的话，对身体比较好。

红豆百合豆浆功效

豆浆是可以放百合的。现在人们喝豆浆的口感也追求越来越丰富和食材的多元源化,现在开发了有如:紫薯豆浆、银耳豆浆 、红豆豆浆加上鸟蛋的等……各式各样的豆浆,只有你想到的都有,大家一致追求的是营养又健康的。

"豆浆"主要是大豆制作而成,营养价值非常高,含有较高蛋白质,对高血压,动脉硬化及缺铁性贫血都有一定的辅助治疗效果。

百合具有滋润养颜的功能。和豆浆加到一起变成"百合豆浆"对人身非常好,能起到润肠通便的功效,又因为百合含有许多粘液和维生素,经常饮用可以促进新成代谢,起到滋养皮肤,起到美容的效果,也可起到宁心安神,清心除燥的效果,而且百合性微寒可以治疗心情郁结,失眠多梦以及神思恍惚,所以"百合豆浆″真的不错!

"百合豆浆"需要准备以下食材

1.黄豆提前泡8个小时备用和冰糖适量

2干百合洗干净,用水泡两个时(鲜的百合不用泡洗干净就好)

3.豆浆机洗干净后,把黄豆和百合倒下,加入清水至1000ML线

4.选择豆浆机上的“五谷豆浆"的钮,按下去,让它打和煮

5.等听到豆浆机发出了打好的提醒声音响,再倒出来过滤一下加入冰糖或白糖,就可以食用

(备注:打豆浆一定煮熟、才不会中毒)