百香果配蜂蜜喝的功效与作用(百香果加蜂蜜的功效与作用及食用方法)

百香果配蜂蜜喝的功效与作用(百香果加蜂蜜的功效与作用及食用方法)

健康|养生彩彩2023-12-22 5:42:37439A⁺A^-

百香果加蜂蜜的功效与作用及食用方法

百香果清洗干净表面，用刀在头部切一刀，露出内芯

用小勺子将果汁与种子挖出来一起倒在杯子中

挖两勺蜂蜜倒入杯子中

倒入温水搅拌均匀即可

最后一步

蜂蜜和百香果不要加入高温的水，营养物质会流失

建议尝一下，看看是否出现了异常的酸味、臭味、苦味甚至是变质发酵后的酒精气味，如若是出现了此类状况就不建议继续食用了。蜂蜜腌制百香果一般建议在两周内食用完，冲泡时最好选择60°C以下的温水冲泡，避免蜂蜜中的营养物质被高温分解破坏。

1、将洗净的芦荟去除表皮，切取芦荟肉，去边刺，再切成小丁块，备用。

2、砂锅中注入适量水烧开，放入芦荟丁，盖上锅盖，用小火煮约10分钟，至其析出营养成分。

3、揭开锅盖，倒入蜂蜜，搅拌均匀，用中火继续煮片刻。

4、关火后盛出煮好的芦荟茶，装入备好的杯中，即可食用。

百香果和蜂蜜冲水喝可以美容养颜，还可以补充维C。百香果富含维C和果酸可以促进消化和调节胃胀，还含有丰富的钙、磷、铁、多种氨基酸等物质和微量元素。它对人体补充微量元素有很好的效果。蜂蜜可以通便，两者冲水对消化系统有显著效果。

如果是放在冰箱中，新鲜的百香果可以存放一个礼拜左右。不过你想更久的保存百香果的风味，可以将它加工成各种食物，如可以把百香果里面的果汁取出来，放在冰激凌模具里，冷冻成一只只冰棍，想吃的时候，从冰箱里取出来一只，这样可以保存1年多。

百香果的作用：

1、百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。

2、百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。

3、可以降血压，取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。柠檬含丰富的维生素c有抗衰老的作用，有美容养颜的效果，还可以美白皮肤。可以治疗色斑。蜂蜜有润肠通便的效果，可以有效的预防和治疗便秘。

蜂蜜和百香果是能够一起食用的，一起吃蜂蜜能够缓解百香果含有的酸味，而且蜂蜜可以润肠通便还用美容养颜。百香果的果肉口味是酸甜的，特别清香可口，并且果汁丰富，百香果富含维生素和各种矿物质、尤其是维生素C的含量还是挺高的。有特别好的美容养颜的作用。