艾灸对人体有哪些好处？夏天做艾灸有哪些注意事项？

艾灸主要是达到温经活络的效果，促进血液循坏来改善局部肌肉的活动力。澡后、饭后一小时再灸最好，灸后八小时尽量不吹空调、不洗澡、不吃冰冷刺激食物。

艾灸可以温经散寒，培元固本，提高免疫力。夏天三伏天是一天四季中最好的时间，注意事项6小时不能洗澡，艾灸完30分钟不能吹空调，防止受风。夏天要多喝温开水。

女人夏季身体升温怎么办？

人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。正常人口腔温度。为36.2度至37.2度。腋窝温度较口腔温度低0.2度至0.5度。直肠温度较口腔温度高0.2度至0.6度。一天之中，清晨二至五时体温最低，下午五至七时最高，但一天之内温差应小于0.8度。另外，女子体温一般交男子高0.35度左右，女子体温在经期亦由些许变化。在健康状态时，如饮食正常，衣着适宜，人体的体温一般是比较恒定的，既保持在37度上下。不因外界环境温度的变化而变化。人体正常体温平均在36至37度之间，超出这个范围就是发热，38度以下是低热，39度以上主要是高热。

降温有俩种方法，一种是把身体温度高于室外温度，一种是降低室外温度，我这么说大家应该明白了吧，其实夏天和热东西没有吃凉东西那么热。